排卵日從哪天算起

已經準備懷孕的女性對於排卵日可能會比較關心，因爲在排卵期同房可較大地提升懷孕機率。但不少女性對於如何計算和確定排卵日卻缺乏一定的科學認識，只能靠感覺猜測，猜測的誤差肯定是比較大的。那麼，排卵日從哪天算起？

計算排卵日多從下次月經來臨之日算起。雖然多數女性是每個月都會有經期，但實際上月經之間的週期天數還是因個人有很大差異的，不過排卵日與下次月經之間的時間間隔通常較爲固定，一般是十四天左右。所以，計算排卵日時，應將下次月經來臨之日倒推十四天即可得到排卵日的預估時間。

但實際上此方法估算的排卵日也不可能一定準確，所以大多數都是估算排卵期。排卵期是將預估的排卵日前五日加上後四日，時間爲十天。這一時期被稱爲排卵期，此期間同房懷孕機率大。

此外，卵子排出後可在女性體內存活兩到五天，而精子進入女性體內可存活一到三天，所以女性要注意安排同房時間。爲準確判斷排卵日，可利用排卵試紙，或是在排卵期內連續測量體溫，也可通過排卵監測來觀察，準確性更高。