經期吃什麼可以去斑
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女性對自己的臉部皮膚非常在意，都希望可以白皙乾淨，這樣看起來就更有氣質。但是多數女性對自己的皮膚狀況都是不理想的，不是長痘就是長斑。如果是痘痘還比較好去掉，尤其是斑，很不好去除。那經期吃什麼可以去斑？
1、玫瑰花茶
經期的女性可以適量喝一些玫瑰花茶，玫瑰有疏肝理氣、調經止痛的效果，在經期飲用可以緩解痛經，幫助經血順利排出。更重要的是玫瑰還有美白養顏的功效，不只是經期可以喝，平時堅持喝效果美白淡斑的效果更好。
2、櫻桃
櫻桃是所有水果中維生素c含量最高的水果，而維生素c是美白淡斑最厲害的維生素，可以說是斑點的剋星。而且櫻桃不是寒涼性的水果，不會對月經產生影響。在經期的時候可以適量的吃一些櫻桃，也可以喝一些櫻桃汁，都有很好的淡斑效果。
3、黃瓜
黃瓜是最常見的蔬菜，幾乎每個家庭的餐桌上都會備有黃瓜。黃瓜中的維生素c含量也非常高，而且有利尿排毒的功效，可以幫助女性清理血液中的垃圾，更好的發揮美白皮膚的效果。而且黃瓜的吃法很多，可以根據自己的喜好來選取食用的方法。
