新媽媽,奶水不足有辦法
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
荊楚網信息(武漢晚報選刊)華南理工大學附設梨園醫院張顯惠專家教授
新手媽媽如遇奶水不夠,請奶爸或催奶師壓力又過重,那麼,有沒有什麼好方法呢?中醫學和民俗歷年來針對缺乳有很多方式,現詳細介紹以下,產考:
民俗最常見的飲食療法方式是吃豬腳湯,方式五花八門,依據全國各地風俗人情的不一樣,所施加的輔材也各不相同,但一般都可以推動乳汁分泌。如一般可添加紫菜、大豆、花生、核桃仁、番木瓜、烏賊、幹黃花菜、黑芝麻粉等。也有的可添加中草藥材,如通草(若二隻豬腳可以用通草15克),中藥材通草,有益水、催乳、消疼等作用,無論煮什麼湯,都放10克上下就可以。
還可添加王不留行、中藥穿山甲,中醫學有“中藥穿山甲與王不留,婦女多服乳長流”之說。
如用豬腳1-2只,花生適當,王不留行15克,中藥穿山甲10克,川芎12克,羌活12克,通草12克(若有氣血虛可添加黃芪黨蔘15克、黃芩20克),煲湯,每日一次,對很多生完孩子缺乳的女性都是有非常好的實際效果。
之上飲食療法,藥品與食材緊密結合,不僅有提高營養成分又有催奶的作用,一舉兩得。
除此之外,還能夠用適度的按摩鍼灸理療。先用整潔的純棉毛巾,蘸些溫水,由乳房管理中心,往乳頭方位成環狀擦洗,兩邊輪着敷熱,每側各15分鐘。與此同時相互配合按摩。雖然有很多方法,但非常簡單並且自身就可以按摩的方法,一是指壓按摩式按摩,俗話說得好擠奶水,兩手伸開,放置乳房兩邊,由乳房向乳房擠壓成型。二是覺得奶脹時,用木梳,將木梳烤熱後(以不燒傷肌膚爲度),從乳房頸靜脈向乳房方位按摩。
按摩可提升乳房血液循環系統,推動甲狀腺生長髮育和乳汁分泌。但切勿用勁粗魯發生損害。
最終一點要留意有一些藥品和食材會危害乳汁分泌。如大麥子,莧菜,吃辣椒、醃製品和雌蟲食材等,要少鹽,是平常的一半。少吃寒涼食物,不必油膩感過於,多吃易於消化的帶湯食材。
催奶也有大量方式:
·月母增乳菜譜:羊肝排叉·孕婦奶水不夠受歡迎附芡實粥·催奶護膚:番木瓜銀耳魚身湯·孕婦催乳食譜:豬腳萵筍湯
媽媽水喝多奶水會稀嗎
新生兒媽媽總漏奶怎麼辦
產後瘦身新媽媽睡眠不足易長胖
新媽媽如何催奶
新手媽媽奶粉怎麼衝比較好 新手媽媽衝奶粉步驟
新媽媽總是溢奶怎麼辦
新媽媽學餵奶
產後新手媽媽該怎麼做 產後如何保證奶水充足
新媽奶水不足怎麼辦 學學幾招催乳按摩手法
新媽媽噴乳是什麼原因 新媽媽噴乳不等於奶量多
新媽媽 奶水不足有辦法
新媽媽學會恰當哺乳不奶脹
新生兒吐奶媽媽要知解決方法?寶寶吐奶媽媽要知解決方法
寶寶要奶奶不要媽媽怎麼辦
產後媽媽補鐵吃什麼 產後貧血會導致奶水不足
奶水是媽媽的血麼
寶媽沒有奶水怎麼辦
奶奶和媽媽爭寵怎麼辦 奶奶和媽媽爭寵應對方法
新媽媽:夏天斷奶不要抑鬱
媽媽感冒奶水有病毒嗎
媽媽斷奶的方法
月子裏寶寶不吃媽媽的奶水怎麼辦
媽媽心情不好會影響奶水嗎
媽媽分娩後要馬上喝催乳湯嗎 生完寶寶奶水不足怎麼辦
奶媽奶水不夠寶寶吃怎麼辦?哺乳期的媽媽吃什麼下奶
每個媽媽都有奶水嗎
寶媽有奶水但是不出來怎麼辦
用什麼辦法使寶寶不離開媽媽斷奶
產後媽媽奶水不足可以給寶寶喝羊奶嗎 羊奶的好處有哪些
新媽媽產後缺奶怎麼辦