發呆也能養生嗎
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
今天路過一家茶社,玻璃上的一句話引起了我的注意:歡迎您到茶社喝茶、聊天、下棋、發呆。其他還好理解,發呆怎麼做 。
帶着不解諮詢朋友,朋友說偶爾發呆不但無傷大雅,還有利於健康。至於到茶社找個位置坐下來,花錢“發呆",她也覺得有些浪費 。
想想人們每天面對異常緊張的工作壓力、生活壓力,一定有許多想不清楚、也想不明白的事情,如果能讓自己坐下來,傻傻的,可以什麼都想 也可以什麼都不想 ,整個空間都屬於自己,不再有煩惱和憂愁,也算是件好事。
心理學專家說:發呆能創造純淨的自我空間,安靜的冥想可以促進血液循環,爲組織器官輸送大量的氧氣和營養,對於減少焦慮有着明顯的作用。發呆可幫助人們減輕疲勞,對大腦來說是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考,發呆的時候可放開所有,使自己停滯在一個安靜的氛圍裏,忘記一切。會發呆的人,感到發呆是一種享受,此時人是輕鬆、快樂的。對於有自控能力的人,發呆是一種休息和調劑。
我是這樣理解的,做什麼事都要有度,如果您有很好的自控能力,不妨時時發發呆、走走神,讓自己放鬆一下;不能控制自己的,最好選擇喝茶、聊天等方式,找知心朋友傾訴,一味鑽牛角尖似地發呆,不被同事或親人誤認爲“有病”,也會真的想出毛病來,適可而止最好 。
上班族的健康養生寶典 上班也能養生
孩子老是發呆怎麼回事
嬰兒不睡覺發呆怎麼回事
椰子油能預防老年癡呆嗎
生薑洗髮水能生髮嗎
發酵食品真的能養生嗎 發酵食品有安全隱患嗎
嬰兒發熱時手腳也熱嗎
卵子能在體內呆多久
上課發呆是怎麼回事
發育慢也是胚胎異常嗎
新生兒癡呆症的表現
孩子上課發呆怎麼辦
除脂生髮膠囊能和養血生髮膠囊一起吃嗎 除脂生髮膠囊的功效
生薑洗髮水能生髮嗎
發呆是注意缺陷障礙的表現嗎
臭豆腐能預防老年癡呆嗎
2個月嬰兒有時眼睛呆呆是正常的嗎
小孩子爲什麼會突然發呆
備孕頭髮能做營養嗎
兩歲寶寶發呆怎麼回事
小孩經常發呆該看什麼科
備孕男生也喝維生素e嗎
小孩愛發呆發愣是什麼原因
“養生月餅”真能吃嗎
懷孕千萬不能這樣 生出癡呆兒的原因
維生素b6能生髮嗎
中醫養生:粗糧也能豐胸你知道嗎
新生兒如何餵養能促進生長髮育
新生兒有橫紋是癡呆麼
生薑洗髮水能生髮嗎