準媽媽分娩前應把握的技巧
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十月懷孕一朝分娩。每每預產期鄰近,孕媽媽在所難免內心焦慮不安,手足無措,實際上沒有必要。把握一些方法便會順利生下小寶寶。
最先鑑別分娩的前兆。宣佈臨產,孕媽媽通常會發生一些病症,預兆着將要宣佈臨產前,如不規律宮縮,經常在晚間發生而大白天消退,每一次時間間隔可大可小,每一次延遲時間不善於三十秒,孕媽媽可覺得輕度腰痠背痛,下腹部輕度漲痛。宣佈臨產1—2天陰道內發生小量頑強黏液自陰道內排出,稱之爲懷孕見紅。有一些孕媽媽可於宣佈臨產產生羊水破裂,孕婦羊水自陰道內排出,這時孕媽媽應臥牀不起,馬上到醫院門診就醫,尤其是臀位的產婦,要防止臍帶脫垂。
因爲大家對分娩的不正確對待,導致普遍現象對分娩所造成的痛疼的害怕,害怕則會造成焦慮不安,焦慮不安更加重了痛疼,這就立即危害分娩的過程,並對產婦的心理狀態造成危害。實際上,我們可以根據下列一些方法來解決。
一是臨產前後由親人守候,由助產師具體指導,分散化專注力,一起扯一扯產婦有興趣的話題討論,並解讀分娩的全過程,使產婦把握分娩專業知識,合理地減輕分娩全過程中的不適感,進而減少對子宮收縮的感知力。
二是調整呼吸的頻率和規律,當健身運動或緊張焦慮時,呼吸頻率就加重,積極調節呼吸的頻率和規律,可減輕因爲分娩所造成的工作壓力,提高產婦的自我控制觀念,當轉移注意力的方式不可以協助產婦減輕分娩的不適度,可挑選慢-胸式呼吸,呼吸的頻率調節爲一切正常的1/2,伴隨着宮縮頻率和抗壓強度的提升則可挑選淺式呼吸,其頻率爲一切正常呼吸的2倍,不適感做到最強的水平採用喘吹式呼吸:4次淺短呼吸後吹一口氣。
三是適度選用一些會讓產婦放鬆的方法。如由親屬或助產師觸碰產婦焦慮不安位置,並具體指導其放鬆,不斷的誇獎激勵產婦並解讀工作進展,必需時可應用笑氣止痛。對有一定音樂鑑賞工作能力的產婦挑選輕緩舒服音樂放鬆。
當宮頸口開全天,產婦痛疼有一定的減輕,有一種排便感,工作員會具體指導產婦屏息用力的恰當方式,這時產婦要調節自身的心理狀態和精力,緊密配合,恰當用力,以加快產程進度,不然耗費精力危害產程進度而使產程增加,胎寶寶易產生宮腔內室息及腦出血。
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