順產緩解疼痛的方法

順產的產婦需要經歷劇烈的宮縮疼痛，真是讓人痛不欲生，家人看到眼裏也是心疼的不行。想着有沒有好的方法可以緩解這種疼痛，適當地採取一些方法可以幫助產婦順利生產。那麼，關於順產緩解疼痛的方法下面做一下介紹！

1 、按摩或穴位按壓。按摩可以起到緩解宮縮疼痛，按摩可以讓肌肉放鬆，降低焦慮，同時會舒服一些，手法也不重要，只要能讓產婦舒服都是可以的，結合一些精油效果會好一些，可以避免傷到產婦。可以按摩產婦的合谷穴、三陰交穴，可以起到緩解疼痛的作用。

2 、音樂。放一些產婦喜歡的音樂，可以緩解焦慮的情緒，轉移一些注意力，可以減輕一些疼痛。

3 、下牀活動。產婦在沒有破水之前，胎頭也較高時，不必一直躺在牀上，可以下牀走走，活動活動筋骨，將注意力分解一些，有助於減輕疼痛。

4、冷熱敷（衝熱水澡）。陪產者可以給產婦做冷、熱敷或者是沖涼水澡，能夠促進血液循環，降低生產的疼痛，但是注意沖澡時，一定要有人陪同，以免發生意外。

5、家人或生產員陪伴。產婦在疼痛時若是有家人陪伴，能夠給予支持的力量，可以減輕疼痛。