本文已影響2.57W人
此菜含鈣量、鐵豐富多彩，與此同時還含蛋白、人體脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷等營養元素，孕媽媽常吃能填補鈣的攝取，預防腿抽筋。
原料：冬菇5克，油菜200克，食用油20克，鹽15克，味精少量。
製做：1、油菜擇洗乾淨，切割成3釐米長的段，梗葉分置；冬菇用溫水泡開回蒂。2、鍋置火上，加點油燒開，先放油菜梗，至六七分爛，放鹽，再下油菜葉同炒兩下。3、放進冬菇和泡浸冬菇的湯，燒至菜梗酥爛，添加味精均勻即成。
特性：油菜酥爛，冬菇軟滑。
猜你喜歡
油麥菜的食譜大全
孕晚期食譜家常菜
孕期菜譜
孕中期飲食菜譜大全
孕早期食譜：西蘭花燒雙菇
備孕食譜菜譜
香菇油菜
香菇油菜的食材選購
孕晚期家常菜食譜
最新文章
香菇油菜的做法
便祕食譜菜譜
孕晚期食譜
孕婦食譜家常菜
金針菇的食譜
孕中期食譜
哺乳期食譜家常菜
冬菇油菜
孕期食譜
孕婦早期菜譜
孕早期食譜
孕早期營養食譜：清拌菠菜
孕早期食譜與禁忌食譜
幼兒營養食譜:油菜豆腐
孕婦食譜：淡菜湯
香菇炒油菜
孕期補鈣菜譜
孕婦晚餐食譜家常菜譜
孕婦初期食譜家常菜怎樣做
孕婦可以吃香菇油菜嗎
孕婦食譜開胃菜
懷孕初期菜譜
孕早期食譜：醬炒白菜回鍋肉
冬季養腎菜譜
家常菜譜之孕婦晚餐食譜
推薦閱讀
疥瘡的根治方法有哪些
孕婦能吃海鮮燉鍋嗎
中醫治療骨癌效果好嗎 草藥治療骨癌的效果如何
蕁麻疹應該如何治療？四種方法科學預防蕁麻疹
近視了怎麼辦
2017國慶節去哪玩人少 國慶自駕遊旅遊景點推薦
第二胎懷孕的機率大嗎
麻油腰花的做法
孕31周胎兒打嗝位置該如何判斷
卵泡不長什麼原因
怎麼判斷普通感冒和新肺炎
哪些省份會發放低溫津貼 低溫津貼的標準是什麼
透明質酸除皺的手術效果如何？
天天晚上同房會懷孕嗎
藥物不良反應的處理原則及處理方法是什麼
