晚上睡不着胎動頻繁

孕婦懷孕之後到底一定的時間段就會出現胎動。隨着寶寶一天天長大，胎動會變得非常頻繁，特別是晚上胎動會變得極其頻繁，有的時候甚至是會影響到媽媽的睡眠。那麼晚上睡不着胎動頻繁是怎麼回事呢？應該怎麼辦纔好呢？

一、晚上胎動頻繁的原因

1、飯後，寶媽體內血糖含量增加，寶寶也託媽媽的福一起“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前明顯增加一些。

2、洗澡時，在溫水的沐浴下，寶媽血液循環更加暢通，且身心都比較放鬆，這種愉快的情緒會傳達給寶寶，所以胎寶寶的活動也變得比較頻繁。

3、孕晚期胎寶寶已經能聽出媽媽的聲音了，ta喜歡和爸爸媽媽用對話的方式交流。

因此寶媽在對着胎寶寶說話的時候，寶寶會有迴應，用頻繁胎動的方式表達自己的感覺。

4、當胎寶寶受到音樂刺激後，會變得比較喜歡“活動”，這是胎寶寶表達喜悅的一種方式。

5、通常胎兒在夜間會比較活躍一些，一方面是因爲夜晚ta比較有精神，另一方面是因爲寶媽此時更能靜下心來感受寶寶的胎動。

二、如何預防胎動頻繁

1、每日找空閒時間測量胎動次數

寶媽自懷孕的第28周起，每天找空閒時間，採左側臥或靜坐姿勢，記錄10次胎動所需的時間。

若小於 120 分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

2、計算固定時間內的胎動次數

寶媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。

3、白天測量胎動次數

是最簡單的方法，即寶媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。

晚上胎動頻繁是正常現象，晚飯後寶媽體內血糖增加，寶寶也飯飽食足，開始拳打腳踢了。

但是也不能放任不管，寶媽應該學會觀察胎動是否正常，學會數胎動，如果胎動過於頻繁，則預示寶寶宮內缺氧，寶媽需要去醫院吸氧。

本文詳細介紹了晚上睡不着胎動頻繁是怎麼回事，也介紹了晚上睡不着胎動頻繁到底應該怎麼辦。作爲一名準媽媽你最好是認真參考一下本文的內容，明白晚上胎動頻繁的原因，和改善晚上胎動頻繁的額方法，這樣就可以讓你不至於因爲胎動頻繁睡不着哦。