孕晚期腳腫的厲害還疼怎麼辦

其實懷孕對任何一個女性朋友來講都是很辛苦的，每天還要想着怎樣吃纔對肚中的胎兒有幫助，任何一位母親都希望寶寶在她們的身體中健康的成長，尤其是對於晚孕的媽媽們而言她們的更是期盼孩子的平安，那麼孕晚期腳腫的厲害還疼怎麼辦?讓我們一起來了解一下吧。

孕晚期腳腫的厲害還疼怎麼辦

1、坐着工作時，在腳下墊個矮凳;躺着時，儘量左側臥。

2、平常坐着時，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，以伸展小腿肌肉。

不要長時間坐或站，常走動，以增加下肢血流。

3、穿舒適的鞋子，不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有鬆緊帶的襪子;避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。

4、此外，孕期別因擔心水腫而不敢暍水，因爲孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會使體內水分滯留)所造成的，並不是暍太多水的關係，所以孕媽咪仍要適量暍水。

孕期導致腳腫的原因有哪些

1、懷孕後，女性的子宮體積增大，從而對骨盆的壓力增加，影響了女性身體靜脈血液的循環，從而導致孕期浮腫。

2、懷孕後，內分泌失調，使得腎小管對於鈉的吸收增強，從而導致孕期浮腫。

3、懷孕後，站立或者步行的時間過長，影響了血液的循環，從而導致孕期浮腫。

4、出現了妊娠高血壓綜合徵，毛細血管通透性增強，小動脈痙攣導致缺氧，從而導致孕期浮腫。

5、有些孕婦的飲食習慣不佳，喜食含鹽量過多的食物，從而導致孕期浮腫。

以上就是小編爲大家講解的孕晚期腳腫的厲害還疼怎麼辦的相關的知識，對於大家而言她們更加在意的是肚中胎兒的是否健全，會不會營養不良好多的擔心，其實主要平時注意飲食的休息，保持良好的情緒對寶寶都是有幫助的，而且必須定期的去醫院進行檢查觀察寶寶的發育是否正常。