懷孕七個月爲什麼背下面痠痛
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在進入孕晚期之後寶寶的發育腳步會更快,這個時候孕媽的體重也會不斷增加,身體重不斷前移,走路需要挺着肚子了。懷孕七個月爲什麼背下面痠痛?孕後期很多孕婦會出現腰痠背疼的情況,這可能是孕期的肌肉支撐力下降有關。
懷孕七個月爲什麼背下面痠痛
不斷增大的子宮,女性在妊娠期間,隨着胎兒的增大,子宮腹部的肌肉也在伸展,如此就會讓女性的腰部、背部不得不承受比平時晚多的重量,由此引起疼痛感。
一般認爲,如果是上背部疼痛,也就是頸部、肩胛骨一帶有疼痛感的話,多與日常不良的坐姿有關。如長期的伏案工作而引起的背部疼痛感。通常情況下,這一種疼痛感與女性是否懷孕沒有直接的關係。
而如果是下背部疼痛的話,則與女性在妊娠期間腹部肌肉支撐力量下降,脊柱所承受的壓力變大有關。
懷孕背部疼痛怎麼辦
1、正確的站姿和坐姿。正確的站立姿勢是兩腿微分,後背伸直,挺胸,收下頜。坐着時,要儘量往裏坐,後背用下部緊貼靠背,坐時可以在腰部位置放一個軟枕,能增加腰部的承託力,或者把腳放在小凳上也能避免腰疼。
另外,要選擇適合自己的椅子,椅子太高或太低都不好,容易下陷的軟墊子坐起來累人,所以要選擇硬一點的椅墊。
2、平時多做一下腰部按摩,讓家人幫忙,注意按摩時動作要輕,不要擠壓腹部。
3、平時多用熱毛巾、紗布和熱水袋熱敷,每天熱敷半小時,可減輕疼痛感覺。
懷孕七個月爲什麼背下面痠痛?孕七月腰痠背痛很多孕婦都會遇到,大家可以調整一下坐姿,不要長時間的保持一個姿勢久坐,平時在疼痛的時候可以用熱毛巾熱敷一下,也可以讓家人給按按摩,緩解一下疼痛。
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