孕婦催產食物有哪些

生育對於女性朋友來說是一件非常令人緊張的事情，因爲生育本身較爲複雜，所以很多女性朋友常常感到十分緊張。尤其是有一部分女性在進入產房以後，常常會出現遲遲感覺不到要生的跡象，或者有一部分女性非常難以生育，這種情況帶來的影響是比較大的。但是在生活中，我們也是可以通過日常方式進行調理的，那麼孕婦催產食物有哪些呢？

孕婦催產食物有哪些

一般來說懷孕40周時到臨產期，如果想生時順利，可以做做適當的運動，比如散步，走樓梯等，也可以在預產期到來時吃點蓖麻油炒雞蛋，能幫助順產。孕晚期要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因爲胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。

生育以前吃什麼最好

補充足量的維生素B1。孕晚期孕婦維生素B1不足，會出現類似早孕反應的症狀，甚至影響生產時孕婦的子宮收縮，導致難產。所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、餅乾、核桃仁、水果等食品，夜餐應選擇容易消化的食品。

其實飲食問題一直都是我們從懷孕到生育應該關注的，這對於女性朋友來說也非常重要。不過很多女性彭玉並不是非常瞭解，我們飲食調理的重要性，還有一部分女性常常會在懷孕期間過量滋補，其實這些情況對於我們的健康來說，都是非常不利的，建議大家還是要注意適當避免和改善。