孕婦暖宮食物有哪些

宮寒是很多女性都患有的一種症狀，宮寒不僅會影響懷孕，即使已經懷孕成功了，宮寒對孕媽媽也是有一定有影響的。想要好孕或是孕期順利，寶寶健康的話，飲暖宮食是最好的選擇。那麼孕婦暖宮食物有哪些？

一、阿膠中藥土雞湯

材料：一隻土雞、兩片薑片、12克石蓮子和12克川續斷、18克阿膠、18克菟絲子、適量的鹽。

做法：

1、將土雞洗淨之後放入裝有開水的鍋中煮3分鐘後取出放入燉盅裏待一會使用。

2、將石蓮子、菟絲子和川續斷三種藥材一起裝入煲湯袋裏，放入瓦煲內，加入五杯清水煎煮30分鐘。

3、將煎煮好的湯汁倒入裝有土雞的燉盅內，再加入切好的薑片和阿膠，蓋上燉盅的蓋子隔着水燉煮三個小時後加入適量的鹽調味即可食用。

二、紅棗蘿蔔牛腱湯

材料：胡蘿蔔和青蘿蔔各200克，250克牛腱子肉、25克棗或棗幹、50克章魚、5克冰糖、3克鹽。

做法：

1、將去了皮並洗淨的青蘿蔔和胡蘿蔔切成塊待用。將紅棗去核並洗淨待用，章魚用水浸透後洗淨待用。

2、牛腱肉放入開水中煮一會之後取出用冷水沖洗乾淨之後與剛剛準備好的食材全部一起放入煲湯容器內，加入清水後煲三個小時。

3、湯將要煲好的時候放入少許的冰糖，待湯煲好後再加入鹽即可食用。