孕婦31周胎動頻繁怎麼回事
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懷孕31周已經到孕晚期,這時候孕婦做事情需要格外小心,尤其是在日常飲食中,更應該保持健康合理的搭配,避免食用辛辣刺激的食物,孕婦在31周的時候,體重會明顯增加,這時候需要穩重一些,不要過於急躁,孕婦31周胎動頻繁怎麼回事?
孕婦31周胎動頻繁怎麼回事
一般孕28-32周後胎動達到高峯,31周頻繁胎動是很正常的,36周後胎動幅度次數也有所減少,孕婦感覺爲蠕動感。胎動在上午8-12點比較均勻,下午2-3時最少,以後逐漸增多,晚上8-11時又增至最高。
孕婦31周胎兒頻繁需要注意什麼
到了懷孕31周,孕婦會感到呼吸越發困難,喘不上氣來,這是因爲子宮底上升到了橫膈膜處,這種症狀大概到了34周胎兒頭部下降,進入骨盆後就會緩解了,不要太擔心,困難只是暫時的。如果晚上睡覺感覺呼吸特別困難,可以多用幾個枕頭把頭墊高些,這樣可能會感覺好一點。
在懷孕晚期,支撐腰部的韌帶和肌肉會鬆弛,所以孕媽媽又會感到腰痛。孕媽媽不但要爲支撐沉重的肚子而向後傾斜,肩部肌肉還要支撐增大的乳房,所以越臨近分娩,疼痛會越嚴重。爲了消除疼痛,可以做孕媽媽體操或游泳等適當的運動來改善血液循環。另外,按摩肩部也是消除肩部疼痛的好方法。
懷孕31周之後,孕婦會感覺到頻繁的胎動,這時候不需要有太大的心理壓力,只要保持樂觀的心態就可以,懷孕31周之後,已經是孕晚期,孕婦需要做一些體育鍛煉,比如散步,游泳等等,這些運動對於孕婦分娩都有着很大的幫助。
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