吃什麼肉能增加羊水
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寶寶在子宮內靠兩樣東西生存：胎盤和羊水。孕婦的羊水過多和過少都不利於寶寶的生存，極易造成寶寶早產、難產或者寶寶患有先天性疾病。孕婦在體檢後若發現自己的羊水過多或者過少不必擔心，可以吃些食物來增加羊水，那麼吃什麼肉能增加羊水呢？
1.雞肉。雞肉內含有豐富的蛋白質。可以增加寶寶和媽媽的免疫力，並且雞肉不會使寶媽長胖，因爲雞肉中含有脂肪量很低，因此很多想要減肥的人都會食用雞肉來幫助自己減肥。孕婦可以食用雞肉來增加奶水並且不會增重。
2.食用魚肉。逢年過節家中都會做個魚吃，父母會讓孩子多吃魚：多吃魚可以保護視力。這種說法並不是毫無依據的其中含有構成神經膜的脂肪酸，如果孕婦可以多食用不僅會增加羊水同時還可以讓寶寶的視網膜發育完全，不會造成寶寶先天性智力障礙。
3.牛肉。牛肉中含有孕婦所需的兩種元素鐵和鋅，這兩種元素能夠增強寶寶的神經系統，不會造成寶寶的智力障礙，不會引起寶寶先天性智力發育不完全。牛肉不但可以增加孕婦的羊水還可以提高孕婦的免疫能力，保養皮膚。若多食用牛肉寶寶出生後孕婦的皮膚並不會受到很大的影響，還會變得越來越白暫細膩。
