孕婦晚上吃草莓好嗎
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孕婦的飲食一直是全家關心的事情，生怕營養不夠會導致寶寶發育不良。孕期吃一些水果對自身還有寶寶都是很有好處的，草莓味道甜美是很多孕婦都喜歡食用的水果。尤其是晚上躺在牀上的時候，更是喜歡吃幾個，那孕婦晚上吃草莓好嗎？
草莓對於孕婦來說是一種非常好的水果，但是新鮮的草莓都是比較涼的，晚上睡覺前食用，可能會引起孕婦腸胃不舒服，影響消化，因此孕婦最好不要晚上食用草莓。如果想吃草莓，最好是在午覺醒來以後食用，這個時間段是比較適合的，不會影響胃腸道消化，也不會影響晚飯的進食量。
草莓裏面的鐵元素含量很高，可以預貧血。而且還含有很多維生素c，不僅可以幫助鐵元素的吸收，而且還能改善牙齦出血的症狀。不管是鐵元素還是維生素c，對孕婦來說草莓都是很好的水果，在孕期每天都可以適量食用。
但是購買草莓也是有講究的，並不是所有的草莓對孕婦都好。比如個頭特別大，外面鮮亮，而裏面是空心的草莓就是最好不能食用的，因爲這種草莓多數是被激素催熟的，對人體是很不好的。
