懷孕吃什麼水果
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懷孕之後適當吃點水果很有益處，不僅可以補充豐富的維生素，水果裏面還有很多對胎兒健康有益處的營養物質，非常適合孕期階段吃。可是對於第一次懷孕的女性朋友，並不是很清楚懷孕吃什麼水果？
1、柿子，由於柿子的藥用和營養價值高，非常適合孕婦適量食用。特別是患有妊娠高血壓的孕婦，適當吃點效果更好。但需要注意一餐只需要吃一個即可，吃多了很容易造成大便乾燥。
2、香蕉，懷孕之後的女性可以適當吃點香蕉，因爲香蕉內有豐富的鉀元素，還有很多的葉酸。日常生活中適當吃點香蕉，可以促進胎兒神經管正常發育，避免出現畸形的現象。
3、蘋果，由於蘋果裏面的維生素，以及微量元素很豐富，特別是細纖維含量很高，很有利於胎兒大腦海馬區的發育。通常孕婦每天只需要吃一個到兩個蘋果，即可滿足身體內的所需量。
4、獼猴桃，不管在懷孕之前或者進入到懷孕期之後，都能吃獼猴桃，對身體健康很有益處。但需要注意並不是每個人都能吃獼猴桃，因爲獼猴桃是寒性的水果，所以脾胃虛寒的患者應該禁止吃獼猴桃。
