懷孕愛放屁強忍着好嗎 懷孕愛放屁憋着有什麼影響
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懷孕之後,孕媽會出現經常放屁的現象,爲了避免尷尬,有一些孕婦會選擇憋屁強忍着的行爲,其實這對孕婦和胎兒都是不利的,那麼, 懷孕愛放屁憋着有什麼影響?下面本站小編就來說說。
有些孕婦到了外面由於無法自己控制放屁,到了該放屁的時候就會很尷尬,一方面也會自己剋制一些,其實憋屁和憋尿是一樣的。
要是憋屁的話,就會給身體帶來很大的傷害,身體當中這些多餘的廢氣排不出來,腸道當中的一些病毒和細菌就會逐漸的滋生,因此就會導致便祕的情況,出現腹痛也會比較嚴重。
所以在孕婦想要放屁的時候,就要清楚的瞭解到這些問題,放屁的時候千萬不要忍,這是身體的正常發育,我們是無法避免的,不僅會給身體帶來傷害,而且也會影響到肚子裏寶寶的發育。這可千萬要注意這一點。
當感覺到肚子有氣體的時候,還是要放出來,不然會對自己的身體和胎兒造成不良的影響。
1、對自己的影響
如果肚子內有氣體,經常憋着不放,肚子會發脹、發硬,容易引起便祕,排便困難,用力排便容易引起宮縮。便祕時食慾也會下降,營養不充足,導致自身免疫力下降。
2、對胎兒的影響
肚子內的氣體其實是一種廢氣,不排出就會被腸道吸收,進入血液循環,容易通過胎盤傳遞給胎兒,對胎兒的健康造成影響。
所以,有屁的時候還是要放出來。
方法1:少吃易產氣的食物,比如豆類、全穀類、洋蔥、大蒜、韭菜、蘿蔔、紅薯、土豆、腰果和燕麥等。進餐時,要慢慢咀嚼,不宜過快。
方法2:適當的運動能夠增加胃腸道蠕動,讓食物消化速度加快。當食物殘渣在胃腸道駐留和發酵的時間變短,產生的屁也就會變少了。
方法3:喝牛奶易引起脹氣的孕媽們可以用一些含鈣食物代替牛奶。
方法4:儘量避免油炸食品和碳酸飲料。
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