孕期能用精油按摩舒緩水腫與痠痛不適嗎 懷孕後期的產檢有哪些
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尤其是孕晚期很多的孕媽媽都會感到身心的強烈不適,畢竟身體的舒服加上心理上對孩子出生的緊張,很多的孕媽媽可能更加的難熬,甚至一些孕媽媽出現了失眠的狀況,那麼在孕期的時候怎麼舒緩不適呢。下面本站的小編爲大家分析孕期不適的解決方法以及是否需要產檢。
懷孕28周後,進入孕期最辛苦的階段,體重會快速增加,壓迫母體神經,加上孕媽媽每天久站工作,下肢經常水腫痠痛,因此,貼心的老公每天會使用葡萄柚、佛手柑等的味道精油加強腿部按摩,讓孕媽媽放鬆後,接着兩人會一起慢慢按摩肚子,除了輕輕地來回撫摸,他們同時也會用手輕輕地推動胎兒,讓胎兒在子宮內運動,每天約5~10分鐘。
老公透過輕緩至深層的手法,不僅可促進母體血液循環、消水腫及放鬆肌肉,也能增加夫妻間的感情,同時開啓芳療胎教的第一步,刺激寶寶嗅覺與觸覺的發展!幫準媽咪按摩的目的在於舒緩放鬆及刺激寶寶嗅覺,因此,老公的按摩動作須輕柔、緩慢,避免強勁的推、壓、擠等動作,導致引發子宮收縮。
「孕期出血」聽起來很可怕,也是許多準媽咪所擔心的問題,初期的出血主要受到着牀不穩定、壓力、情緒的影響,而中、後期的出血則可能是胎盤位置較低或是有前置胎盤現象,有時在懷孕30周後纔會發現,但只要經過適當的處理,情況能轉危爲安至足月才生產,絕大多數的胎兒是不會受到出血影響的。建議孕媽咪若有出血現象,應儘速就醫檢查,並針對病因進行治療。
進入懷孕後期,下肢水腫、靜脈曲張,是很多媽咪煩惱的症狀,建議工作當中,同樣姿勢儘量勿超過2小時以上,需要久站、蹲下或原本即有靜脈曲張的孕媽咪,可固定穿着彈性襪,回家後,媽咪可在牀上進行擡腿運動,若肚子過大不方便,則可在小腿或膝蓋內彎處,墊個枕頭或小棉被,使其高於心臟高度,都能有助於下肢血液迴流。
進入懷孕後期,孕媽媽媽咪幾乎每週都會固定做例行產檢及超聲波,由於腹中胎兒正快速成長,使得子宮的空間變小,孕媽媽可以明顯地感覺到胎動,她會在晚上睡覺前,與老公一起感受這份感動,從肚子的表面就可以看到女兒在裏頭動來動去,因此,孕媽媽每天都會寫懷孕日記、用手機錄像記錄胎動情況,並在產檢時與醫師討論寶寶的健康狀況。
懷孕後期的超聲波檢查不可
忽視,因爲大多數的胎兒異常會隨着妊娠週數增加而顯現,建議在懷孕7個月時,應做一次完整的超聲波檢查,瞭解胎兒成長狀況、胎盤位置、羊水量及胎位,到了懷孕9個月再做一次超聲波檢查,監測胎兒成長狀況,產前估計體重過重的胎兒,應考察剖腹產的必要性;過輕的胎兒,則必須安排多普勒超聲波與胎心律監測,評價是否合併胎兒窘迫的現象!
到了懷孕後期,孕媽咪可選擇第28~35周之間照射超聲波,因爲此時的胎位大致已經固定了,準媽媽將可透過超聲波檢查,確定胎位是否正常,以便與醫師討論生產方式。不過,如果胎兒的狀況都是健康良好,準媽媽並不用太頻繁執行超聲波檢查。
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