孕婦睡覺睡多了會怎麼樣 孕期疲勞嗜睡正常嗎
本文已影響6.46K人
本文已影響6.46K人
孕期充足的睡眠質量對胎兒發育是很有好處的,而且孕期睡覺多也是屬於正常的,對胎兒不會產生太大的影響,那麼,孕期疲勞嗜睡正常嗎?下面本站小編就來說說。
孕期睡覺多,屬於正常現象,對胎兒沒有影響的,充足的睡眠對胎兒發育有利。
每日午間最少也能保證1~2小時的睡眠時間,但時間不宜過長。
妊娠早期,孕媽媽的身體變化不大,此期胎寶寶在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫都不會很重,不必過分強調孕媽媽的睡眠姿勢,可隨意選擇舒適的睡眠體位,如仰臥位、側臥位均可。
1、懷孕之後,孕酮升高,孕酮具有維持妊娠狀態的作用,同時也具有催眠的作用,所以,孕媽媽會比較嗜睡。
2、懷孕之後,心臟供血輸出量、血容量和耗氧量都會增大,這些巨大的生理變化會消耗孕媽媽很多體力,使孕媽媽有些疲憊。
3、胚胎在無聲無息地生長,但他耗費的能量卻是巨大的。孕早期,孕媽媽普遍食慾不振、休息不好,再有一部分能量負擔這個胚胎的生長,着實有些吃力。
當你疲憊了準備枕頭入睡時,你正在成長的的寶寶將會影響你入睡姿勢的選擇。
1、平躺:可能會影響胎盤血流量以及嬰兒食物和氧氣供應。
2、俯躺:很危險,這是我們極不支持的睡法。
3、側躺:儘管安全,但可能並不舒服。當你的肚子膨脹時,它會伴有疼痛。這時,你可以嘗試用硬一些的枕頭來支持你的頭部和頸部,並把一個枕頭塞在兩膝之間。
以上就是有關孕婦睡覺睡多了會怎麼樣,孕期疲勞嗜睡正常嗎的介紹,想了解更多信息請繼續關注。
懷孕初期不嗜睡是否正常
孕婦後期睡覺腿發脹正常嗎
孕期嗜睡會持續多久
孕婦嗜睡正常嗎 孕婦嗜睡怎麼辦
懷孕之後嗜睡正常嗎
剛受孕會嗜睡嗎
孕晚期老想睡覺正常嗎
孕婦睡覺打呼正常嗎
懷孕11周嗜睡正常嗎
孕晚期嗜睡是要生了嗎
懷孕多久會嗜睡
孕早期睡不着覺正常嗎
懷孕嗜睡與月經嗜睡
懷孕兩個月嗜睡正常嗎
孕婦嗜睡怎麼辦
孕婦嗜睡持續多久
孕婦吃了飯就想睡覺正常嗎
孕婦嗜睡怎麼辦
懷孕後特別嗜睡正常嗎
懷孕三個月嗜睡正常嗎
懷孕多久會嗜睡呢
孕中期嗜睡正常嗎 孕中期嗜睡怎麼辦
孕39周特別嗜睡正常嗎
懷孕39周嗜睡正常嗎
孕38周多突然很嗜睡正常嗎
孕晚期嗜睡
睡覺睡了感覺沒睡一樣怎麼辦
懷孕初期嗜睡嗎
懷孕了睡覺怎麼睡好
孕晚期老愛睡覺正常嗎