孕婦補鐵早上還是晚上好？補鐵對消化道有刺激性嗎？

我們經常可以在一些門診或醫院門診看到各種鐵補充劑。事實上，並不是每個貧血的孕婦都適合這種藥物。一般來說，只有輕度或中度以上貧血才需要服用這種相關藥物。那麼，孕婦早上還是晚上吃鐵補充劑呢？

孕婦早上吃鐵還是晚上吃好

缺鐵性貧血是最常見的貧血。當鐵攝入量增加，鐵攝入不足，鐵消化吸收阻礙，鐵損失過多時，會導致缺鐵性貧血，孕婦可能會出現睏倦、疲勞、頭暈等疾病。那麼，孕婦早上還是晚上吃得好呢？下面的網絡編輯將討論孕婦的飲食知識。

補鐵是缺鐵性貧血患者的常用藥物。一般建議飯後30分鐘服用，以增加十二指腸補鐵的等待時間。衆所周知，近年來，藥物動力學研究發現，晚上7點服用補鐵的消化率是早上7點服用補鐵的1倍以上，這是最佳服藥時間。

飯後服用，以減少刺激性。鐵補充劑對消化道有刺激性，有些人會出現噁心嘔吐、嘔吐、腹瀉等疾病。此外，鐵補充劑在胃液的作用下更容易消化和吸收，因此應在餐後30~60分鐘內最活躍的胃液代謝。這不僅增加了鐵補充劑在十二指腸中的等待時間，而且還減少了鐵補充劑對胃粘膜的刺激。

另外，吃了補鐵劑後，要吃新鮮水果或果汁，因爲果汁中的維生素C有利於鐵的消化吸收。

在臨牀醫學中，一般強烈建議患者飯後30分鐘服用補鐵。

晚上服用，實際效果更強。身體的生理和臨牀表現爲獨立的神經系統波動，如血壓變化、激素藥物代謝、營養物質的消化和吸收等。鐵的消化和吸收也有明顯的日夜規律，大多數人在晚上7歲~與早上相比，8點服用補鐵的消化率提高了一倍。