失去自制能力就會變得不幸
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研究行爲論的學者向人們提出了
問題1:預約了電影票,到了電影院卻發現票不見了,再買票嗎?
問題2:在電影院門口買票的時候,發現錢包裏早上還剩下的錢不見了,要看電影嗎?
從經濟的角度來看,問題1和問題2都失去了電影票。但是,隨着問題的不同,人們的回答也不同。對於第一個問題,不想再看的答案更多,對於第二個問題,很多人都想看電影。兩個問題雖然條件相同,但隨着人的感情不同,行爲也不同。
我們的想法是這樣的,受情緒影響很大。感情本身並不壞,但是,由於人們容易被感情所累,很多情況下都不能做出合理的決定。
失去自制能力,不幸
忍受感情衝動,即使沒有人強烈要求,也能控制自己的言行,即使不想做的事也能集中精力,有時也會默默地犧牲自制力是指對情緒、慾望、本能、衝動等情緒的調節能力。即使平時禮儀規範遵守得很好,沒有自制力也不行。因爲在決定性的瞬間可能會出現很大的錯誤,給別人帶來很大的傷害。
沒有自制力的人一定會不幸。有些人因爲沒有自制竊、殺人等罪行,最終自己也受到監獄的災害,受到極大的懲罰是因爲沒有自制力。只要他們稍微忍耐,就不會發生這種悲劇。
你還記得關注世界的弗吉尼亞理工大學的槍擊事件嗎?在這次事件中,肇事者趙承輝死亡32人,29人受重傷。假如他有自制力將會怎樣?就算他作爲移民者有難言的苦衷,就算在學校內受到種族歧視,但如果他有堅定的自制力,就不會殘忍地向自己的同學開槍掃射。
培養孩子自制力的第一個祕訣
我想讓孩子調節憤怒和衝動等感情,父母該怎麼辦?父母必須有耐心。
在孩子3歲之前,父母和孩子不可能用語言進行正常的溝通,母親和孩子往往無法相互理解,情感交流很困難。這時,孩子們通常試圖通過哭泣和小性交流,摔倒是爲了表達不願意的想法。有的孩子會打媽媽或咬媽媽,甚至還有的孩子用頭撞牆,做出一些自虐行爲。面對孩子這樣衝動性的反應,父母一定要有耐心,每時每刻都做好準備,迅速應對孩子的這些行爲。如果向孩子大喊或者打孩子,那麼,別說不能與孩子交流,就連維持與孩子的正常感情都會成問題。
孩子使小性是因爲調節情緒的能力還沒有成熟,他們在通過這種方式釋放情緒。孩子還不能認識和反省自己的錯誤行爲,如果母親生氣,這不是孩子預料的反應,孩子就會害怕。孩子不知道母親什麼時候發脾氣,所以很不安。父母應該教孩子自制的能力,但是父母自己發脾氣的話,孩子怎樣才能和父母一起節自己的感情呢?請父母反省,在教孩子之前,自己是否沒有耐心。
利用規則的力量
沒有人能完美控制自己的感情。大人也會因爲必須做自己不願意做的事情而氣惱,更別說孩子了,尤其是對世界萬物都感到好奇的10歲之前的孩子。這時,強迫孩子忍耐是毫無意義的。
要想培養孩子的自制力,更實際一點的幫助是必要的,那就是“規則”。制定規則,按規則行事,會減少很多孩子的慾望。調節情緒能力差的孩子,規則越有效。因此,父母應該及時制定生活中必須遵守的規則,但這個規則必須得到孩子的同意。
在任何方面,父母都是孩子的榜樣。自制力也是如此,對於孩子自制力的培養,父母的示範作用尤爲重要。如果父母無法忍受壞脾氣或暴力,孩子的自制力也會很差。當父母生氣時,當他們對某件事不滿意或失敗或受挫時,他們如何調節自己的情緒,孩子們會學會如何做父母。這一點家長們要記住!
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