孩子們能喝茶嗎?
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茶葉中含有大量鞣酸,它能與人體的鈣、鐵、鋅等元素結合成不溶於水的物質,不利於孩子對這些物質的吸收。單寧酸還會妨礙腸胃對蛋白質和脂肪的吸收,影響兒童的生長髮育。此外,茶葉中含有一種咖啡鹼的物質,能興奮人的中樞神經,不利於小兒睡眠。所以,兒童最好不要喝茶。
如果孩子喝茶沒有不良反應,就沒有必要停止喝茶。因爲茶對孩子也有好處。
防止肥胖:
現在肥胖的孩子在增加,對肥胖的孩子們來說養成喝茶的習慣是很好的。
防齲:
小兒齲齒是一種常見的牙齒疾病,茶能殺死口腔內部分細菌,防止齲齒形成。
孩子喝茶時,家長一定要把握以下幾點:一要適量,每天2小杯,晚上不要飲用;二要清淡,不要過濃,不要衝泡過久;三是飲茶後要用水漱口,以免茶色染黃牙齒。
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