嬰兒把挑食變成博愛的妙計
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把挑食變成博愛
嚴重的偏食會給嬰兒帶來不良影響。喜歡高卡路里的食物容易變胖,不喜歡蔬菜和水果的人會便祕,還有生長髮育不良、貧血、營養素不足等可能的影響。
寶寶有挑食的習慣,頭疼,父母該怎麼辦?參考我們的應對小把戲吧-
小把戲1.少量多次,逐漸產生好感
父母應該通過逐漸接近,認真誘導,讓嬰兒接受某種食物。例如,嬰兒不喜歡蔬菜,母親可以告訴嬰兒蔬菜對嬰兒非常好。吃完之後,可以像奧特曼一樣接受蔬菜。如果嬰兒想接受的話,請從少量開始慢慢鼓勵嘗試。
Tip:用激烈的手段,比如罵嬰兒一定要吃食物,這當然是不可取的。而且,這樣做往往有反效果,對嬰兒有更強的抵抗。
妙計2.精心烹飪,混水摸魚
如果嬰兒不喜歡吃某種食物,母親可以把它作爲菜餚和其他嬰兒喜歡的食物一起烹飪,用混水摸魚的方法在不知不覺中吃,接受後慢慢增加量。有些寶寶不喜歡吃胡蘿蔔等蔬菜,媽媽可以把這些蔬菜榨成汁,拌成麪粉,包成豆包、餃子或小動物饅頭。簡而言之,如果你花點心思把食物變成色彩鮮豔、味道鮮美、形狀可愛的,你的寶寶肯定會喜歡它。
妙計3.自己的餐盤自己決定
媽媽可以讓寶寶有自己用的餐盤,裏面有很多小餐盤。吃飯時,適量分給嬰兒各種食物,珍惜食物,鼓勵吃完所有的食物。這也是訓練寶寶不偏食的好方法。
妙招4.消耗體能 飢不擇食
適當運動也很重要,比如帶寶寶去家附近的公園遛遛彎,或和爸爸做做遊戲。消耗量增加,肚子餓了,寶寶自然地說飢餓不擇食物
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