孩子愛挑食怎麼辦 哪些情況不造成孩子挑食
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孩子喜歡挑食怎麼辦,怎麼改變孩子喜歡挑食的行爲,很多時候我們大人的小動作反而成就了孩子的挑食,那麼具體怎麼幫助孩子改過來呢,和本站小編一起來學習下吧。
放縱寶寶,成天零食不離手
愛吃零食不吃飯,父母爲了能夠讓寶寶開心,什麼都將就,但是寶寶的胃是很小的,並且沒什麼判斷能力,對於好吃的零食肯定會狂吃猛吃,弱小的胃是禁不起折騰,這樣的行爲不僅影響寶寶的食慾,還會造成寶寶嬌氣的性格,吃零食太多會壞了寶寶的腸胃。我們都是很愛孩子的,不過爲了寶寶的健康還是要選擇正確的行徑。
俗話說“愛子有方”,父母不應該過早的讓小孩接觸零食這類添加劑較多的食物,過早的幫助寶寶養成了壞習慣,讓零食麻痹了寶寶的味蕾,父母也在不知不覺中影響了寶寶的發育。也在無形之中,成了罪人。
父母的廚藝不精,給寶寶造成食物陰影
對於寶寶來說,父母的廚藝就能直接影響孩子的食慾,我們每個人都應該是有經驗的,在小時候媽媽哪道菜做得不好,出門之後我們依舊會對此有偏見。作爲父母,我們要避免自己小時候出現的問題,做飯的時候要注意培養寶寶新的口味,多讓寶寶接觸其他口味的食物,以免造成寶寶挑食。
如果孩子厭吃的食物較多,我們就要想想我們的廚藝了,畢竟寶寶的味蕾是很敏感的,好吃的飯菜能夠讓我們的寶寶更健康的成長,對於寶寶不喜歡的食物,我們可以想辦法將它和寶寶喜歡的食物混合。
父母一手操辦“餵食”
一歲多的寶寶大多由父母一手操辦“餵食”,父母感覺寶寶喜歡吃某個食物,就一直選擇一類食物,久而久之,寶寶對某一味道產生依賴,從而開始挑食。一般寶寶在小的時候飲食量都不是很穩定,我們需要耐心,千萬不要採取強行逼迫吃飯。
寶寶有自己的小思想,父母可以讓他自己吃飯,只不過在同寶寶吃飯的時候,儘量縮小食物的大小,美化食物的外觀,寶寶會對一切新鮮食物充滿好奇心,父母不要強制孩子進食,讓他自己選擇。
就這樣慢慢的陪着寶寶長大,通過他自己的小手去改善他的挑食毛病,父母不要干預太多,只需要循循善誘,對於寶寶挑食這樣的難題,自然也就迎刃而解。
方法一:營造舒適就餐環境
在許多家長眼中,都會認定寶寶太小,根本不用爲其特定準備什麼就餐環境。其實,這種想法是錯誤的,因爲舒適整潔的就餐環境不但能夠使孩子在就餐時心情愉悅,而且還能在一定程度上讓寶寶們更加樂於進食。
而且,無論何時,無論寶寶在就餐時表現多麼糟糕,家長們也切忌在寶寶就餐時對其進行訓斥、責罵或懲罰。因爲這樣不僅不能夠讓寶寶們愛上吃飯,反而會適得其反。
方法二:品類繁多,花樣輔食,才能讓寶寶愛上吃飯
寶寶不愛就餐,很多時候是因爲寶媽們做的飯菜不合他們口味。
所以,想要讓寶寶們在進餐時不調皮,不挑食,最好的辦法就是寶媽們多學習一些嬰兒食譜,變着花樣的爲寶寶們製作輔食。
或者,在製作輔食的過程中,讓寶寶們自己動手來完成食物的擺盤等,請寶寶們發揮他們的想象力和創造力,這樣一來,寶寶們很容易便會對輔食感興趣,同時更容易吃出樂趣來哦。
方法三:誇獎鼓勵法
教導寶寶就餐,寶媽寶爸們要以身作則,不偏食,不挑食,要陪同寶寶們一起吃飯。
並且在吃飯時,家長們最好能夠表現出飯菜很好吃,很香的神色來,讓寶寶們對飯菜更感興趣。
同時,當寶寶們大口吃飯後,家長們最好能夠對其進餐的態度進行誇獎和稱讚,別看寶寶們年紀不大,但他們也是喜歡被誇獎的哦。
當然,除卻上述所說的幾種方法外,我們平時還應控制寶寶的點心和零食,切不可因爲寶寶吃多了零食而放棄吃正餐,這樣只會得不償失。
其實,對於寶寶而言,偏食只是他們對某一種食物或某幾種食物不太習慣,寶媽們多變換花樣來做給寶寶吃,說不定寶寶就會因此而愛上它們了喲!
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