如何治療男性遺精?
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如何治療男性遺精?遺精是男性非常常見的現象。偶爾遺精不會產生不良影響,但如果遺精頻繁,就要調理好。那麼如何治療男性遺精呢?
治療男性遺精的五種方法
遺精是一種生理現象,是指精液不因性交而泄漏,具有生理性和病理性的差異。中醫稱精液自遺現象爲遺精或失精。有夢的人被稱爲夢遺,沒有夢的人被遺留下來。即使他們清醒時,精液也會自行滑出。主要是由腎虛、心腎不交或溼熱下注引起的。西醫可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾病等。有夢而遺往往是清醒滑精的初始階段。夢遺和滑精是遺精重量不同的兩種證據。需要指出的是,遺精不是月經,所以沒有規律。以前有遺精,現在消失是正常的。尤其是中年男性,幾乎不再發生。
男性遺精的過程是指在沒有性生活的情況下射精,這在青少年男性中很常見,因爲男性進入青春期後,中樞神經系統逐漸成熟,激活下丘腦-垂體--睾丸生殖軸刺激雄激素分泌。一旦遺精頻繁,可能是身體某些功能出現問題。主要原因如下:
心理因素
很多男人白天看到性刺激的東西或新聞,會在大腦皮層形成興奮竈,導致夢遺。
生活環境
男性睾丸的生活環境比較特殊,不要太潮溼,溫度也不要太高。褲子太緊,溫度太高,也會引起遺精。
感染炎症
男性生殖器易感染炎症,如包皮炎、龜頭炎、前列腺炎等。
體質虛弱
各器官功能不完善,無法控制射精中樞,導致遺精。
既然知道遺精的原因,應該採取什麼措施來治療?
1.改變生活習慣。平時穿棉質寬鬆褲,避免穿牛仔褲。經常洗內衣,經常清潔外生殖器,保持生殖器乾燥,不要讓溫度過高。
2、正確理解遺精問題。遺精不是一種嚴重的現象,如果次數太多,不是病態的,所以不需要太擔心,精神緊張會增加遺精的數量。
3.確保正常的性生活。與伴侶建立正常的性生活頻率。如果你太關注性問題,你應該給你的生活增添更多的樂趣,這樣你就可以從性問題中轉移。
造成遺精的原因應逐一排查,建議到正規醫院檢查。
以下情況應注意病理現象
有規律性生活的男性常遺精;
2.接觸女性或在性生活相關時間內遺精;
遺精出現在非性生活中;
如果遺精發生在上述情況下,應注意外生殖器炎症和外生殖器附屬性腺炎,因爲刺激炎症很容易導致遺精,如前列腺炎、尿道炎、包皮炎、精囊炎等。此時,應注意醫院檢查和治療。
有遺精的男性要注意自我調理
1.每天或每週花一點時間進行適當的體育鍛煉;
2.飲食要清淡,少吃辛辣油膩的重口味食物,晚餐不要吃得太飽,戒菸戒酒;
3.不要俯臥睡覺,不要蓋太厚的被褥,不要穿太緊的內衣;
4.健康生活,注意少看關於兩性生活的影視書報;
5.必須戒掉手淫的習慣。如果是已婚男人,不要放縱。
以下是治療男性遺精的五種方法
冷水沖洗法
如果溫度和環境允許,每天晚上睡覺前用冷水擦拭身體,然後用冷水沖洗陰囊幾分鐘,這有助於降低性神經的興奮性。一開始,清洗時間不宜過長。體質虛弱的人應謹慎使用這種方法。
仰臥收腹臂腿的舉法
取仰臥位,將手臂伸直在頭部後面,然後擡起雙腿,同時迅速擡起雙臂,使雙手和雙腳尖在腹部上方相互接觸,擡起時吸氣,恢復呼氣。每天早晚都可以做一次,每次都可以做24次~32下。隨着腹肌力量的增強,上述動作的重複次數可以逐漸增加。
靜力半蹲站樁法
挺胸挺腰,屈膝1/4蹲(大腿和小腿彎曲120~140度左右),頭頸挺直,眼前,手臂向前平舉,膝蓋保持姿勢不變,儘量夾在內側,保持腿、下腹、臀部高度緊張,半分鐘後走幾步,放鬆肌肉後再做。所以重複一遍,次數是自定的。每天早上做一次。隨着腿部力量的增加,持續時間可以逐漸延長,重複次數也可以逐漸增加。
自我按摩法
用雙手手指按摩丹田穴(肚臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細的背部,第二腰椎棘突下方3指)。按摩這兩個穴位可以幫助調整和改善性功能。
提肛運動法
坐在牀上做收縮肛門的動作,就像強忍大便一樣。每天晚上睡覺前都可以收縮48~64次。收縮時吸氣,放鬆時呼氣,動作要柔和,慢而有節奏,用力均勻。持之以恆,長期堅持會有效果。
這五種治療方法不會立即生效,必須堅持一段時間。
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