男人腎虛會不會影響懷孕？腎虛多吃五種黑色物質補的快

腎是生命之源，腎對所有人來說都很重要，特別是對男性來說，腎是生精之源，男性腎虛會引起各種疾病和併發症。男性腎虛會造成什麼樣的危害呢？男性腎虛該怎麼辦？

腎虛對人體的影響是多方面的

腦力也會影響腎虛，主要是記憶力下降記憶力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率下降。

在感情方面，腎虛也有影響，主要是感情不好的感情不能自制，頭暈，憤怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

腎虛影響人的意志，缺乏自信，缺乏自信，工作沒有熱情，生活沒有熱情，沒有目標和方向。

腎虛對泌尿系統也有很大影響，患腎虛的人有尿頻、尿等、尿長等症狀。

另外，腎虛對人體健康最直接、危害最大的是對功能的影響，主要是功能降低男性興趣，性慾降低，陽物舉起不牢固，遺精、滑精、顯微鏡檢查顯示精子減少或精子活動力減少，不育。

男性腎虛不可恥，很多男性想通過飲食改變男性腎虛，男性腎虛能吃什麼？

5種黑色食物有助於補腎

棗:

蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認爲棗性溫甜，具有補腎養胃的效果。

黑木耳:

目前，黑木耳膠體吸附力強，可清潔腸胃。它還含有核酸卵磷脂成分，具有健美、美容、延緩衰老的效果。

黑豆:

有暖胃、明目活血、利水解毒的效果。也是滋潤肌膚，烏須黑髮的好產品。富含優質蛋白質、維生素b族和維生素e，包括核黃素、黑色素。有助於防止老化，增強活力，美容養顏。

黑米:

有健脾暖肝、補血益氣的效果。維生素B1和鐵的含量是普通米的7倍。冬季食用有助於補充人體微量元素。用它煮八寶粥時不要加糖。

黑芝麻:

富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素e含量爲植物食品冠，可去除體內自由基，抗氧化效果顯着。延緩衰老，治療消化不良，治療白髮有一定的作用。

另外，李子、烏雞、烏梅、紫菜、栗子、海蔘、蘑菇、海帶、黑葡萄等也是營養豐富的食物。腎臟不好的人，每週吃一次蔥燒海蔘，把黑木耳和香菇一起炒，燉的時候放栗子是補腎的好方法。