女性絕經意味着什麼 女人絕經前期會有什麼預兆

月經是每個正常女性每個月都會出現的一種生理反應，可是女性也會有月經不正常的情況，絕經就是其中的一種，而且不正常的提前絕經則更加需要我們當心。

女人提前絕經的原因

1、環境因素：引起的閉經是一種暫時性的內分泌功能紊亂，一般不超過6個月月經可自然恢復。

2、精神過度緊張不安:術前恐怖、害怕人流、不能懷孕生育的思想負擔，特別是未婚懷孕感到羞恥等。術後這種情緒無法改變，可能會導致閉經。

3、術後過早同室和洗澡:有些女性手術幾天就和丈夫同室，不聽醫生的指示，洗澡，細菌侵入陰道和子宮，宮腔感染月經不調閉經。

4、卵巢性閉經:脫納綜合徵、卵巢囊腫、卵巢腫瘤、多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰、內分泌功能失調引起的卵巢不排卵等非常常見。

5、與哺乳時間長短有關:哺乳時間越長，閉經越晚。這是因爲女性在哺乳中排卵受到抑制，哺乳時間延長，排卵次數減少，閉經越晚，相反哺乳時間越短，閉經越早。

6、頻繁人工流產:分娩的婦女一年內多次人工流產，子宮內膜薄，短期內無法恢復。若子宮內膜基底層完全損傷的話，可導致永久性閉經，部分損傷則可引起暫時性停經。

7、垂體性閉經：這類病人除閉經外還有其他一些症狀，如產後大出血引起的席漢氏綜合徵，除閉經外還伴有特殊部位毛髮脫落，萎縮等，垂體催乳素瘤引起者除閉經外，還伴有乳房出奶水等。

8、與生育狀況相關：與生育狀況有一定關係：即首孕年齡越大，絕經愈早；妊娠次數越少，絕經越早。這是因爲第一次懷孕年齡越大，懷孕次數越少，女性一生排卵次數越多，閉經越早。

9、子宮性閉經：對先天性無子宮或子宮內膜完全受損目前尚無計可施。宮腔粘連者應探宮腔，視粘連情況行分離術，術後放置宮內避孕器數月以防止再粘連。

女性閉經的徵兆

1、月經週期變化:週期延長，月經期間隔延長，或者2、3月不來，幾個月後恢復自然規律。這樣的停經和規律的行爲交替出現，可以持續一兩年。有的女性則在一段時間週期較短，月經次數過多。

2、經血外觀變化:血色變淺，變成粉紅色，變黑，小血塊和纖維碎片雜亂。經血量也有變化，有些女性經血量逐漸減少，但也有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，只有2-3天，而另一些婦女，則經期延長，可持續10天。

3、面部潮紅髮熱：自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限於面、頸部發紅，但也可能很頻繁而嚴重。

4、植物神經失調、身體麻木:特別是夜間身體端部異常、痙攣、下肢沉重、雙腳應放在哪裏，肚子痛、慌張、心前區痛、頭痛、頭暈、失眠、暈厥。常有急躁、情緒不穩定，好發脾氣，有時多疑與抑鬱。

女性閉經後的保養烹飪

1、不穿高跟鞋:人到中年骨質疏鬆，骨頭脆弱，過了中年不穿高跟鞋，經常穿鞋底厚的鞋，保證鞋的緩衝能力，減少腳底的壓迫。

2、避免長坐:中年婦女應注意避免長坐，加強腰部鍛鍊。平時扭扭腰，做做慢跑，適當補充鈣和維生素D，可以防止腰痛以及防止骨頭僵化、疏鬆。

3、控制飲食:控制平衡飲食，不吃高脂肪食物，不損傷骨骼，加強心臟功能鍛鍊。在醫生的指導下，從閉經初期開始補充荷爾蒙治療也有助於保護心血管。

4、自我檢查乳房:女性閉經後仍有乳腺疾病的風險，應經常自我檢查。另外，選擇合適的胸部，有助於保持乳房形狀，緩解乳房下垂等問題。

5、多運動緩解壓力:情緒興奮或低落，對每個人都不利於身心健康，特別是閉經後的女性。閉經後的女性容易動肝火，但這完全可以控制，情緒控制方法可以通過食療和運動。練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運動，不僅能放鬆身心，還能促進身體新陳代謝，兩全其美。

6、雌激素的補充：芝麻以“富含維生素E的魔法師”著稱，它能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌。有利於雌激素和妊娠激素的合成。紅糖含有豐富的微量元素，對女性補血的效果很好，長期服用，對雌激素水平的穩定大有益處。還有黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王漿等天然雌激素食物。

7、延緩更年期：女性絕經前後常常出現月經紊亂、性慾低下、提前出現絕經、皮膚失去光澤、腰痠背痛、骨質疏鬆，這些更年期的症狀都與卵巢早衰有直接的關係。多吃黃豆、黑豆等豆類，能降低膽固醇，預防血管硬化，保養卵巢；多吃補腎、養巢、調雌功效的食物，如黑米、何首烏、紫葡萄、烏骨雞等。少吃糖和脂肪食品，特別要限制動物脂肪和肥肉的攝取量。

8、食療卵巢:大量雌激素通過卵巢分泌，由於其他原因體內雌激素持續流失，卵巢壓力增加，就像高負荷工作的機器一樣，遲早會出現問題。平衡體內雌激素，緩解卵巢壓力，有助於保養卵巢。但是，不能盲目補充。應該選擇具有平衡、烹飪作用的植物雌激素，如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、向日葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝。