月經推遲多久是正常的?如何延遲月經?
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月經延遲或提前是常見現象,但很多女性朋友發現月經延遲後,擔心自己的身體是否有問題,是否懷孕。讓我們看看月經推遲的原因和如何準時報告月經的飲食和烹飪方法。
月經延遲多久正常?有多少不正常?
女性月經週期從二十一日到四十五日被視爲正常範圍,據說週期超過三十五日是沒有排卵的月經,現在四十五日來一次的人通常有很多問題,但也有排卵,現在四十五日是一週期月經晚了嗎?看看自己平均週期的時間,平時是二十一號來的,現在三十號還沒來,即使不正常,四十五號已經是普通月經來的週期,四十五號以上還沒來,也許是不正常的月經,不僅月經遲到有問題,月經也太短
月經推遲的主要原因是什麼
1、懷孕
對於有性生活的育齡婦女,月經推遲時懷疑自己,月經異常還是懷孕,這個問題是日常生活中常見的現象。如何排除懷孕,如何確定是月經病,這是首先要區分的問題。首先,確定是否懷孕。
月經晚10天可以用早產測試尿液,陽性懷孕的可能性高,早產陰性相反。但是,懷孕也有噁心、乳房膨脹等其他症狀。
當然,超聲波通過超聲波定是否懷孕。懷孕後月經延遲的現象,正確地說是月經停止的現象,這種情況的月經延遲也是生理性的。
2、內分泌失調
如有肥胖、多毛、痤瘡、不育等,應檢查內分泌,發現異常,應儘快治療的卵巢功能早衰也會延遲月經。有些患者,尤其是35歲左右月經遲緩。
3、精神因素
精神過度緊張,悲憤、悲傷、憤怒、失戀等異常情緒,月經遲緩,乳房膨脹、胸悶、心煩。
專家注意到,每月一次月經,每月同一天來潮的女性很少,但一般提前或延期7天以內(包括7天)是正常的。月經推遲2周以上,確認未懷孕時,考慮月經不調。
4、慢性疾病
如果患有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發生月經推遲。
5、卵巢早衰
當然引起月經推遲的疾病還有可能是因爲卵巢早衰,而卵巢早衰是由於卵巢功能異常導致的。經常表現爲月經延遲、稀發、閉經、不孕。陰道乾燥、性交困難、熱失眠等更年期症狀。
月經推遲怎麼調理?
1、飲食應注意營養平衡,除蛋白質足量攝取外,脂肪和糖類應適量,同時特別注意維生素e、d、礦物質如鐵鈣的補充,其中適當補充維生素e可去除自由基,改善皮膚彈性,延期性腺萎縮進程,發揮抗衰老作用,調節免疫功能,每天150-300毫克即可。
2、適當加強運動,有助於促進新陳代謝和血液循環,延緩器官老化。運動應該用力保持一定,慢跑、散步、廣播操作、太極拳等逐步進行。
3、保證充分睡眠,晚飯不要吃得太多,晚上不要做激烈的運動。
4、維持和諧的性生活,可增強對生活的信心,精神愉快,消除孤獨感,緩解心理壓力,並能提高人體免疫功能。
5、儘量讓你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規則會導致月經延遲。如果你的生活有規律,你的月經可能會恢復正常。
6、必要時就醫。如果月經總是,持續出血24小時後不減少,出血量大,月經少,應立即就醫。
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