男人性慾下降是怎麼回事?性慾下降要注意日常飲食
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男性性慾下降的原因是什麼?男性性慾低是指男性性行爲表現水平的下降和性活動能力的減弱,性慾受到一定程度的抑制,是常見的男性功能障礙之一。
男性性慾下降是怎麼回事?
隨着工作壓力的增加、身體疲勞、年齡的增加,約35歲以後經常感到性慾、性頻率、陰莖勃起的硬度比以前稍微減少,45歲到55歲更加明顯。這種隨着年齡的增長性慾逐漸減退的現象,不能認爲是病態,而是男性反應的生理變化。患全身性疾病,營養狀況差,體質虛弱,性慾冷淡的腦皮層功能紊亂,性興奮的抑制加強,強烈的抑制會影響功能的全過程,精神心理狀態的紊亂,甚至異常也會導致性慾低下的內分泌功能障礙,如睾丸酮水平低、甲狀腺功能低、胰腺功能低等,原有的有效刺激不能給器官和性反射帶來足夠的性興奮,引起功能障礙的男性生殖系統疾病如包莖、小陰莖、巨大腹股溝
性慾下降要注意日常飲食
1、飲食以軟性食物爲主,適當食用滋補性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
2、宜食壯陽食物,麻雀、狗肉、雞肉、蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海蔘、金櫻、韭菜、蛇牀等。
3、應補充鋅,牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、花生等含鋅食物較多。
4、應多吃動物內臟。
5、山藥、銀杏、鰻魚、海蔘、墨魚、章魚等含精氨酸較多的食物比較合適。
6、不要酗酒。
7、禁食肥膩、過甜、過鹹的食物。
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