性生活中男女多讓步性愛的精神交流更爲重要

有些人在性生活中嚴格要求對方，最常見的情況是一旦發生矛盾，就會殘酷地戰鬥，不會積極地讓步或妥協。

另一方面，也有因爲自卑感，對對方的一切表現都過於敏感，認爲自己在性心理上受到了損害。但又絕不願意向對方表露，他們認爲那是一種“乞求”。

另一方面，他們會在性方面以攻爲守，把自己在性生活中的一切不恰當和不適應，統統歸罪於對方，甚至因此向對方發動 “聖戰”。第三種是，由於在生活道路上曾經遇到過種種挫折，有些人即使在夫妻性生活裏也同樣缺乏足夠的安全感，往往讓對方手足無措，不知道應該如何去體貼和關心。

這些個性上的缺陷，對性生活的美滿極爲不利，而且越是堅持就越不利。對於當事人來說，需要自我和自我完善，而對方則需要充分地認識目前所面臨的局面，或者全力以赴地給予幫助，或者“長痛不如短痛”，索性分手。

性愛的精神交流更重要

1、觸摸心跳

當你們互相把手放在對方的心裏時，你可以在做愛的過程中感受到更多來自心裏的東西。性愛達到高潮的瞬間，放在心臟部位的手就像性愛療法。從

開始，他可能覺得有點奇怪，但因爲你的心臟在男人最感興趣的地方下面，他會習慣。

把一隻手放在他的胸口上，然後把他的手放在你的心臟上，在做愛的時候一直溫柔地握住它。37歲的林艾已經結婚11年了，她說：“我這樣嘗試了以後，才意識到我可以讓他的心臟跳得多麼瘋狂。當他把手放在我的胸口時，他也有同樣的感覺。這就像你把愛人的心放在自己手裏。”

2、挑逗療法

兩個人同時冥想性愛，就算身處異地也可以。

建議兩個人面對面坐下來，或者一人躺下一人坐着，睜着眼睛，一起冥想做愛的過程，集中精神交流有關性愛的想法。

很不錯的想法！但是如果這種很少被提及的冥想令他東張西望怎麼辦-

男人喜歡電話做愛，告訴他這是一次電話性愛遊戲，是你們一次良好的性熱身。開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色信息，說話的聲音要儘可能小。

32歲的馬莉結婚已經8年了，她對精神上的性愛前戲有切身體會。我們把性愛的冥想作爲遊戲。例如，你能猜到嗎？我現在想撫摸你哪裏？’就這樣，我們一點一滴地玩着提問與回答，慢慢被喚起，感到心連得更緊密。

3、熱情之後的愛撫

相信性愛的能量。

堅信完美的性愛可以使雙方感覺達到能量的巔峯，因爲說明你們已經徹底結合成一個整體。性愛後的小愛撫和吻可以增強這種感覺。生理上，男性在高潮過後大聲睡覺。但是在打盹之前他們倒是樂意聽聽自己前面做得有多棒。

現在我們既清楚了他們會昏昏欲睡，又知道了其中的原因，但是還存在一個原因讓男人不去愛撫。

他們認爲愛撫可能會引出交談，關於兩個人的關係，關於孩子，甚至關於家庭預算，可能是任何東西。所以，把這種討論留到以後吧，在他打盹之前，盡情在他的懷抱裏享受擁抱和溫暖的愛撫。

31歲的曉卡結婚5年後，她說:我丈夫不喜歡性愛後的愛撫，所以我們找到了折衷的方法。他同意我們倆在睡覺前抱在一起。我喜歡這最後的擁抱來鞏固剛纔的感覺，他也喜歡在我的胳膊彎下睡覺。