關於男性健康的5個軟肋,不要輕易觸犯!
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男性30歲以後應該做好性保健,不僅能刺激男性荷爾蒙的分泌,還能保護性能,增強男性的魅力,保持牀上的雄風,但男性的健康也有軟肋。
男性健康的軟肋是什麼?
軟肋一、冷
經過研究,發現男性的能力和氣溫、季節有關。天氣寒冷時陰囊表現出熱膨脹收縮的原則,性能下降。秋天早晚溫差很大,早晚一定要做好防寒保溫工作,特別是在性生活中不要感冒。
軟肋二、潮溼
男性生殖器官處於潮溼狀態,爲細菌繁殖提供良好的生存環境,容易引起陰囊溼疹和白癬,長期降低男性性慾和自信可能。性生活前後要仔細清洗生殖部位,保持局部清潔和乾燥,選擇通氣性好的內衣。
軟肋三、軟沙發
每次工作結束都喜歡坐在軟沙發上,確實很舒適,但長時間坐30分鐘以上會對陰囊造成一定的損傷,提高局部溫度,降低血液循環的速度,影響精細胞的生成暫時不能享受,長時間坐在軟沙發上,以免對生殖系統造成嚴重傷害。每坐30分鐘站起來活動10分鐘。
軟肋四、熱環境
睾丸對溫度要求高,溫度要比體溫低1℃左右。睾丸分泌男性荷爾蒙,生精,應採取保護措施,儘量不穿緊身內衣和牛仔褲,減少蒸桑拿的次數,不要長時間呆在高溫環境中。
軟肋五、過度勞累
男性的工作和生活壓力很大,但身體不能過度勞累。否則,交感神經就會興奮,抑制陰莖勃起和性慾。身體過度勞累會影響性福利指數,減弱性能。合理安排工作和生活,避免身體過度勞累,避免體力勞動。
溫馨提示
男性應保持良好的生活狀態,控制性生活次數,減少手淫。多參加體育鍛煉,如游泳或快步行走,不能長時間騎自行車。否則,會給睾丸和陰莖帶來摩擦,影響局部血液供應,不會減弱性能。保持平靜的心情,避免感情變動過大,不能盲目使用壯陽補腎的藥物。
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