嬰兒吃蔬菜的經驗有哪些?如何讓寶寶愛上吃蔬菜?
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蔬菜帶有豐富多彩的維他命和礦物,早一點給孩子加上蔬菜,能夠防止他日後反感蔬菜。因此 ,從嬰兒期逐漸,就應當適時地給孩子加上一些蔬菜類的輔助食材。
一開始能夠給孩子喂一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水,如番茄汁、黃瓜汁、紅蘿蔔汁等,隨後能夠給孩子喂些蔬菜泥。到孩子快1歲的情況下就可以給他吃碎菜了,能夠把各式各樣的蔬菜切碎後放進粥、鮮麪條中喂孩子吃。在這個全過程中,有下列好多個難題必須新手媽媽留意。
在沒有給嬰兒宣佈喂蔬菜以前,母親喜歡吃的蔬菜能夠根據乳汁的味道危害嬰兒。嬰兒較爲容易接受母親平常經常吃的蔬菜的味兒。
嬰兒對蔬菜覈對穀物食品類和新鮮水果苛刻得強大。你很有可能會發覺有一二種蔬菜你的孩子不喜歡吃,那麼,不必逼迫他吃,大家有很多蔬菜能夠挑選。
3個月之後的嬰兒儘管消化酶代謝逐漸增加,但消化道作用並未生長髮育健全,不太可能像成年人一樣想吃啥就吃啥,務必以半流食方式製成菜泥吃纔不至於造成消化不好。
孩子剛吃蔬菜的情況下,排便裏發生沒有消化吸收的蔬菜是很一切正常的。只需排便不稀,沒有粘液,就並不是壞數據信號。在這類狀況下,要漸漸地提升給孩子吃的各種各樣蔬菜的總數,直到孩子的消化道學好解決這類蔬菜截止。假如某類蔬菜造成孩子瀉肚或是排便中帶有粘液,能夠臨時終止喂他這類蔬菜,過一段時間再從小量試一試。
許多 嬰兒一開始都討厭蔬菜的“臭味”,這時能夠適當添加一點水果汁,讓嬰兒容易接受。
儘量挑選清潔和新鮮的蔬菜。有一些蔬菜使用過多有機肥會生長得非常大,地下莖處泛紅,存儲後會掉色,生產加工後會異味重。刷碗時可放進少量食用鹽泡浸一段時間,那樣有消除殘餘有機肥和化肥的功效。
給3~4個月的嬰兒製做菜泥時,應挑選新鮮的蔬菜葉子,除掉菜梗,但不適合烹製時間太長,不然會使維他命很多損害。
提議父母多費點時間自己製作孩子的營養膳食,由於親自制做更能操縱食材的營養成分,相比瓶裝食品類要好很多。
罐裝菜泥要買純蔬菜生產加工的,而不必買化合物。此外,不必立即從瓶裏喂孩子,由於唾沫非常容易使食材黴變。分次服用,剩下裝罐。
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