4-5個月的寶寶頻繁夜醒怎麼辦

如果寶寶經常在睡着的時候頻繁驚醒，那麼對正常的發育情況和睡眠質量都會有干擾。家長要多關注寶寶睡眠的護理，保護孩子的睡眠環境，不要有太多嘈雜的聲音。而且要做好防寒的措施，因爲晚上的溫度可能會比較低。那4-5個月的寶寶頻繁夜醒怎麼辦？

4-5個月的寶寶頻繁夜醒怎麼辦

1、勇敢放下，破除抱睡。比如說抱着的時候在手臂上搭一條毛巾，使得放下去的時候不會因爲溫度差別太大醒來；先從豎抱變成橫抱，放下的時候的順序是腿—屁股——頭，可以避免距離的落差感醒來等等。

2、逐漸從熟睡放下過渡到迷糊放下。要觀察研究自己的孩子，每個孩子有差異。豎抱哄睡的時候，安靜趴在肩膀上，眼睛不自覺眨巴眨巴的時候就是迷糊放下的好時機。

3、要結合拍睡，逐步從放下拍睡到直接牀拍。可以在迷糊放下後結合輕拍，有必要的話配合白噪音或音樂，使孩子自己感受一個從迷糊到睡着的過程。爲後面的直接在牀上拍睡打下基礎。

4-5個月的寶寶頻繁夜醒是什麼原因

1、環境是否改變，或者屋內有明顯異味或者嘈雜的聲音。這點媽媽要注意，比如有時候會用一些消毒水擦地、擦桌子，或者是附近鄰居有裝修之類的，或者是帶寶寶換了個新環境睡覺，都有可能導致寶寶夜醒。

2、寶寶生物鐘沒有調整過來。寶寶到三個月後，媽媽就應該人爲的調整寶寶的睡眠生物鐘，如果寶寶白天呼呼大睡，晚上肯定是興奮的，夜裏頻繁醒來，那也是正常的。

3、飢餓引起的頻繁夜醒。白天的時候，寶寶可以遵循少量多餐，但是到晚上睡覺前，就應該讓寶寶吃飽、吃足，這樣寶寶才能安穩的睡一個大覺，不會頻繁醒來。

寶寶晚上睡覺，如果太過勞累或者是白天玩得太興奮，睡覺的時候可能特別容易驚醒，那家長要針對這些情況來適當調理。儘量不要讓寶寶玩得太興奮，晚上睡覺比較飢餓的時候可以在白天餵養飽一點，這樣寶寶的睡眠質量纔會得到有效的提高。