3個月嬰兒睡眠模式怎樣最好
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嬰兒的睡眠質量是身體發育的關鍵，也是很多寶媽在不斷吸取育兒經驗中比較關鍵的一課。嬰兒的睡眠時間與睡眠質量對成長起到了關鍵的作用，父母還是非常重視的，那麼3個月嬰兒睡眠模式怎樣最好？
首先，新生兒不能區分夜間和白天，所以養成良好的睡眠習慣非常的關鍵。通常3個月嬰兒晚上睡覺已經不需要餵奶了，可以睡6到10個小時。白天不要讓寶寶睡的太多太久，增加白天寶寶的活動量，同時要保障寶寶吃的飽。
其次，睡前可以給寶寶洗澡，換上柔軟舒適的衣服，餵奶後不要馬上讓寶寶入睡，儘量呆上半個小時。期間可以陪孩子說說話，給孩子哼唱歌曲，而且室內的光線不能太亮，更要注意寶寶有了睡意之後要保持室內安靜，每天按時睡覺，養成自主睡眠的習慣。
通常從寶寶3個月之後睡眠的週期開始變的更加規律，爲了保障睡眠模式良好要儘量減少夜間餵奶的次數。在晚上9點左右就要做睡眠準備，在10點到次日凌晨深度睡眠對於智力以及身體發育非常好，養成定時睡覺的習慣。
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