給寶寶吃什麼飯好

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給寶寶吃什麼飯好

隨着寶寶逐步長大,斷奶之後的寶寶,飲食方面也逐漸的豐富起來,這對於寶寶也是餵養結構,以及食物種類的重大改變,所以這個時期,更是需要注重給寶寶增加營養。那麼,此時期給寶寶吃什麼飯好呢?

如果剛剛步入斷奶期之後的寶寶,隨着添加食物種類的增多,作爲父母還是需要在營養方面多加註意。尤其剛剛斷奶需要注重補充營養,才能保證寶寶身體健康發育,因此每天的添加食物中,要有,雞蛋以及瘦肉等食物。

而在寶寶兩歲左右之後,寶寶所吃的食物已逐步接近成人食物,此時期寶寶身體已進入快速發育期,所以這階段的飯菜,應該注重飲食營養結構,要做到葷素搭配合理,可以給寶寶安排好一週食譜,並且每天要有肉,蛋,奶等食物。還要經常性給寶寶熬排骨湯和大骨湯,雞湯,魚湯等一類,富含動物蛋白的湯類,這可以保障寶寶身體發育的營養所需。

這個時期寶寶最好的飯菜,就是正常有營養的一日三餐。在中間可以適量的增加一些水果和奶類,以及添加一些小餅乾等食物。此外,有些家長會給小寶寶吃一些具有補養功能的食物,這是是不可取的飲食方式,極有可能不會起到進補作用,反而對寶寶身體健康有不利影響。

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