怎樣鍛鍊寶寶的手臂力量

現階段的寶寶好像迫不及待地想要長大，像個小“孫悟空”般大展拳腳。不過你有沒發現，寶寶的小手確實長進了很多啊！喜歡抓東西，扔東西，見到什麼都要摸一摸。你們千萬別錯過寶寶小手發育的敏感期，抓緊時間鍛鍊他的小手吧！

鍛鍊寶寶手臂好處多多

1、寶寶多動手，能幫助他認識世界，寶貝通過手來了解周遭環境，這是寶寶信息輸入的一種方式。平時可稍微放縱下寶寶，讓他盡情抓東西，扔東西，你就暫時當他的跟屁蟲在背後撿東西吧！

2、寶寶鍛鍊手臂肌肉，爲以後坐立、爬行打下堅實的基礎。寶貝現在就開始鍛鍊手臂，等以後學習其他進階動作時，就輕鬆許多了！

鍛鍊寶寶手臂肌肉要雙管齊下

1、精細動作練習

多讓寶寶動動手，能促進其精細動作的發展。從撫摸物品、抓玩具、到抓握奶瓶、扔東西、用小手指戳東西等，都是精細動作。例如給寶寶一個小的玩具，讓他扔給自己；或者讓寶寶抓奶瓶，從空奶瓶，再到裝了水的奶瓶，慢慢加重量，鍛鍊寶寶的小手臂的力量！

2、粗動作的練習

練習粗動作，不妨跟寶寶玩“拉大鋸”的遊戲吧！讓寶寶仰臥，你站在他的腳前，讓他的小手各握住你的一個拇指，然後你用手掌握住他的小手，慢慢向上提，讓寶寶藉助你的力量坐起來，然後再把他放下，反覆練習幾次，同時念兒歌“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家，唱大戲……”。這遊戲可以很好地鍛鍊寶寶的手臂，增強軀幹部肌肉力量，以後學坐立更容易哦！