10個月寶寶食譜安排時間表
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
10個月的寶寶已經可以吃大部分的食物了,這個時候寶寶仍然以奶爲主,每日輔食大概安排兩到三次,在主食方面,濃稠的米粥、軟麪包、軟麪條等都可以給寶寶餵食。接下來,媽網百科介紹10個月寶寶食譜安排時間表。
10個月寶寶食譜安排時間表
1、06:00母乳餵哺10-20分鐘/配方奶200毫升。
2、08:00 喂粥1小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺),餅乾2塊/饅頭一小塊。
3、10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升,水果1-3片,磨牙食品/小點心若干。
4、12:00 喂蒸雞蛋1個,碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克。
5、14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克。/616:00 喂水果1-3片,磨牙食品/小點心若干。
6、18:00 喂爛麪條/稠粥一小碗,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克,肉湯50-100毫升。
7、20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品/小點心若干,水果1-3片。
8、22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升。
10個月寶寶食譜推薦
1、西蘭花土豆泥
食材:土豆20克、西蘭花10克。
做法:土豆去皮切成片,放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗淨,取嫩的骨朵入沸水焯一下,撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥,土豆與西蘭花攪勻,捏成球狀即可上盤。
2、山藥麥糊
食材:山藥110克、麥片3匙、水適量。
做法:山藥去皮,切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開,將熟軟的山藥加入麥片,然後一起放入攪拌機,打成半泥糊狀,攪拌均勻盛出來即可。