13個月寶寶輔食安排表
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隨着寶寶的逐漸長大,六個月之後就可以添加輔食了,由於寶寶對營養的更多需求,母乳已經滿足不了了。到大概13個月的時候就可以慢慢的過渡到成人食品了。那麼13個月的寶寶怎麼進行輔食安排比較合理呢?
輔食添加原則
寶寶生長髮育階段,對於食物的適應性和愛好都有個性差異,因此輔食添加的時間、數量、快慢都要遵循循序漸進的原則,要從一種到多種,從少量到多量,由細到粗逐漸過渡。寶寶的食物要單獨製作,食物要新鮮,製作過程注意衛生,要現做現吃,並且要少加調味料。
輔食添加安排
1、上午:
6:00 母乳餵養20分鐘 或 配方奶150~200毫升;
8:00 喂果汁 或 菜汁 或 溫開水80毫升;
10:00 喂米粉20克,蛋黃1/4個;
12:00 喂菜汁或果汁 或 菜湯30~60毫升;
13:00 餵魚泥或肉泥20~50克。
2、下午:
14:00 餵母乳20分鐘 或 配方奶150~200毫升;
16:00 喂菜泥或果泥30~60克,肉湯30~60毫升;
18:00 餵母乳20分鐘 或 配方奶150~200毫升
19:00 喂米湯30~60毫升。
3、夜間:
20:00 喂果泥 或 綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個;
22:00 餵母乳20分鐘 或 配方奶150~250毫升。
文章對輔食添加的一些原則和具體的安排進行了分析,寶寶輔食添加要遵循循序漸進的原則,慢慢過渡,切不可添加過多過快,對寶寶嬌嫩的腸胃產生不好的影響。隨着寶寶牙齒的不斷萌出,輔食可以慢慢的過渡到成人食品。
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