香蕉泥是輔食添加的首選嗎?肉類輔食應在6個月以後添加
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很多媽咪給寶寶添加輔食時,都會以嬰兒米粉爲主,其實嬰兒輔食還可以添加適當的水果,給寶寶補充多種營養素,身體才更健康,那麼寶寶添加輔食應該注意哪些呢?
香蕉泥是開始添加的首選輔食,並且嬰兒喜歡吃。然後可添加絞肉機絞出的嫩肉餡,最後再加雞蛋。再加柑橘類水果、花生、小麥、玉米。每次添加一種新的食物,一週後再換另一種從未嘗過的食物。
這樣,你就可以觀察嬰兒是否有過敏反應,如:皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉等。如果有家族性過敏史,要格外謹慎,過敏性食物包括牛奶、雞蛋,尤其是蛋清。專家建議:合理營養就是指膳食平衡,食物種類多,並儘可能接近其自然狀態不要去買罐裝的商品類嬰兒食品,你可以在家自己爲嬰兒做。比如:用一個混合機,食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買來食品後,請仔細閱讀標籤,避免食用其中加入甜味劑的食物。電視上經常可看到添加鐵元素的嬰兒固體食品廣告,請不要盲目信從。
母乳中含有鐵,在9個月時,醫生會檢驗嬰兒血樣,查看是否貧血。母乳餵養的嬰兒很少貧血。一週歲之前避免喂牛奶、柑橘類水果、蜂蜜和蛋類。食物中也儘量避免糖和鹽(中國餵養輔食方法是4個月後開始添加雞蛋、橘子汁)。不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中,用湯匙喂嬰兒可鍛鍊嘴和舌的協調能力,輔食越稀,嬰兒越易吸收,最好是一湯匙穀類食物加4-6湯匙水,隨着月齡的增大,加水量也隨之減少。
專家建議:不要強迫嬰兒吃輔食,這樣他們會將剛餵食物吐出來,如果連續幾天都失敗,就說明嬰兒暫時還不適宜添加輔食剛開始添加輔食時,一天喂一頓。在穀類中嬰兒最易接受的是大米,但大米易引起便祕。若發現便祕,應改喂燕麥片粥。在嬰兒適應了大米後,再慢慢添加其它種類的穀物嬰兒食品。
一次只能喂一種。餵了幾種不同的谷類食品後,要開始添加水果,還是一次一種。然後依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時都可添加水果汁。
肉類應在6個月以後添加,因爲難以消化。6個月以後,嬰兒會用手抓東西吃,這是嬰兒學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程,可以讓嬰兒抓着吃小塊麪包或餅乾,再給予小塊水果、蔬菜和乾酪等,建議9個月之後再餵雞蛋,因爲,9個月之前,嬰兒對雞蛋易產生過敏。
肉類應在6個月以後添加,因爲難以消化。6個月以後,嬰兒會用手抓東西吃,這是嬰兒學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發育過程,可以讓嬰兒抓着吃小塊麪包或餅乾,再給予小塊水果、蔬菜和乾酪等,建議9個月之後再餵雞蛋,因爲,9個月之前,嬰兒對雞蛋易產生過敏。
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