兒童夜驚症的應對和預防

少年兒童夜驚症歸屬於一種失眠病，生理學要素和心理障礙都可能是造成夜驚發生的緣故。照顧好自己，或許孩子想要你的協助。

曉輝是個有一些內向型的男孩兒，他剛過了5歲的生日。“十一”放假了，他到姥姥住在了幾日。但是姥姥卻發覺，基本上每日晚上，曉輝都是會痛哭幾回，並且全是失聲痛哭，如何勸怎麼哄都無論用，每回都得等他哭一陣兒，自身停了，隨後再漸漸地睡去。姥姥本認爲他是由於幹了做噩夢，但是孩子不太可能每晚都做惡夢，還需要夢幾次！父母說曉輝近期在家裏也有時候會出現那樣的狀況，那時候也就是認爲他做惡夢了呢。姥姥不安心，帶上曉輝到醫院體檢。經醫師確診，曉輝這類狀況被稱作“少年兒童夜驚症”。全家人猛然擔憂了，姥姥特別是在心急：什麼叫夜驚？它是一種什麼病？怎麼會產生夜驚？怎樣爲孩子醫治呢？

在4-10歲的孩子中，約1-3%的孩子會發生與曉輝相近的情況，在其中，5～7歲的孩子更加多見，男孩兒略多於女生。去醫院小孩神經內科的病人中，有1%是具備這類病症的孩子。當代神經系統醫藥學將少年兒童階段孩子發生的這類病症稱之爲“夜驚症”。夜驚並不是病，大部分狀況也與病症不相干，乃至能夠把它當作是孩子一切正常發展的直接證據之一。它與夢魘(即大家別名的做惡夢)也不是一回事兒。少年兒童夜驚症和夜遊症同歸屬於少年兒童失眠病。

夜驚症的主要表現

夜驚在孩子入眠後的兩個小時內發生的頻率數最多。

熟睡的孩子會忽然嚇醒，隨後或放聲大哭或大吼大叫，也有時候連說帶哭且語句含糊不清，更有時候還會繼續揮動着手臂好像要和誰打架鬥毆。而這時候無論父母怎樣地勸撫，母親懷着、父親哄着，或瞭解或寬慰，一概都於事無補，孩子不用理會，依然再次說着這些誰也聽不明白得話，面色蒼白、呼吸困難、脈率加速、大量出汗，依然眼光中透着害怕，抽泣着大聲喊叫着，如何也叫昏迷不醒。那樣的情況不斷數分鐘後，孩子又會自身老老實實地睡着了。有時候父母可以把他喚起，孩子的目光卻也是糊里糊塗的。也是有某些的孩子會與此同時伴隨遊覽的狀況，即孩子醒來行走，做一些簡易的機械設備的姿勢，如開抽屈哪些的。到第二天，父母再詢問他昨晚發生什麼事事兒、幹了什麼夢，孩子則是一臉的茫然無知，彷彿這件事情從來沒有產生過一樣。

夜驚發病的頻次不一定，很有可能一夜發病多次，也很有可能幾日或十幾天發病一次。

是啥造成了夜驚症？

孩子產生夜驚症的緣故，至今並未有準確的結論。一般覺得，產生夜驚很有可能與下列幾層面的緣故相關：

* 少年兒童階段的神經系統、腦部發育並未完善。神經中樞系統軟件的抑止一部分，尤其是操縱睡眠質量覺醒的大腦皮層生長髮育的不成熟，對孩子的睡眠質量都是會有一定的危害。它是孩子一切正常生理學生長髮育的天氣現象。假如孩子發病夜驚的情況不很顯著或偶一爲之，父母們則無須太過在乎。伴隨着孩子的發展，人體各一部分生長髮育的慢慢完善，病症便會慢慢消失了，這類情況歸屬於是一過性的。

* 心理障礙佔據一定的佔比。大家這兒常說的心理障礙，包含心態的焦慮情緒、壓抑感、惶恐不安這些。有一些心態刺激性是臨時或臨時性的，例如大白天去玩得太瘋狂、夜裏看過可怕驚險刺激的電影或聽了恐怖鬼故事。這一年紀的孩子語言表達能力和思索工作能力都是有了大幅度提高，想像力也越來越豐富多彩，因而這種刺激性會使她們做各式各樣的夢，也就很有可能造成孩子那天晚上或近幾天晚上發生夜驚；也有一些感情上的刺激性，例如有家人忽然離逝(尤其是從小就與他日常生活在一起的老年人)或分離(父母公出這類的狀況)，再例如離異家庭，這種心理狀態感情上的刺激性，通常會較爲細微和深層次，給孩子精神實質上的工作壓力和緊迫感也會更高；還有便是父母對孩子的規定過高過苛或是心態猛烈，也會讓孩子覺得心神不寧，進而夜裏入睡發生高熱驚厥。

* 不斷的夜驚則可能是由一些病理學要素造成的。如腦神經營養成分供貨不夠、腦部發育有出現異常、大腦皮質神經中樞、中腦、腦垂體等人的大腦人體器官中間的互相調整不太好，內分泌失調等緣故導致的肥胖症，及其比較嚴重的鈣注意力不集中症狀，都使很有可能造成夜驚發病的生理性緣故。這就必須到醫院門診請醫師醫治了。

怎樣解決和防止夜驚

解決

按醫藥學上的觀點，孩子夜驚發病時不適合將追名逐利喚起，父母們的各種各樣喚起個人行爲反倒會使夜驚加劇和增加。父母應當理智，不會再過多驚擾孩子，一會兒孩子便會再一次入眠了。

夜驚一般不用有意醫治。伴隨着年紀的提高，待孩子神經系統生理學生長髮育完善後，或清除了關鍵的心理障礙，夜驚便會慢慢消失了。當孩子發生夜驚病症時，假如孩子大白天沒有出現異常，最好再次觀查幾日。若每日都發生夜驚的病症並不斷3周之上，父母就應帶孩子到小孩神經內科開展資詢，並依據醫師確診的緣故，看是不是必須服藥(夜驚症比較嚴重的孩子便必須藥品的協助，藉助藥品弄亂孩子原來的睡眠時間，影響病況發病)或選用心理治療方法。

防止

儘管夜驚的發病原因非常大水平上是生理學生長髮育的要素，但父母們或是可以科學研究地協助孩子儘量減少發生夜驚症的：

* 睡眠的優劣立即危害着孩子人體和人的大腦的生長髮育。優良的作息時間習慣性和睡眠質量環境衛生(包含晚上睡覺不必開了燈，室內空氣質量商品流通，睡覺姿勢恰當，臨睡前不必吃過多的物品，這些)，可以推動人的大腦一切正常生長髮育並獲得充足的歇息。

* 幫孩子不要想太多。清除了生理學和人體上的要素，父母們就需要儘量減少這些很有可能引起夜驚症的事兒產生，從客觀性上消除孩子內心的工作壓力。與此同時，以說故事、玩遊戲的方法，對孩子開展有目的性的心理指導，讓她們消除焦慮情緒、放鬆身心，塑造他堅強的意志，樂觀的性情。在發生關係後，親人親近地接孩子聊聊天，或一同聽一段輕鬆的音樂，也通常能讓孩子心情舒暢地入眠，它是防止夜驚的好方法。

* 大白天適當提升孩子的運動強度，不但能夠增強抵抗力，還能推動腦遞質的均衡。並且孩子大白天的主題活動多了、太累了，夜裏也非常容易睡得深，提升睡眠。

TIPS 夜驚與夢魘不一樣

* 夜驚(night terror)與夢魘(nightmare，即別名的做惡夢)是睡眠質量中產生的二種不一樣的狀況。

* 夜驚的產生時間，是在入眠後兩小時內，恰逢睡眠期的第3～4環節，此爲沉寂期，沉寂期限內是不容易做夢的。夢魘狀況的發生，則一般是在天亮之前產生，此一睡眠階段，恰好是快速眼動睡眠階段。因而二者並無立即關聯。

* 夢魘產生能夠明確是因爲幹了恐怖的做噩夢。孩子醒後也大多數能還記得夢裏的情景。夢魘與孩子大白天的心態工作壓力相關。大白天心態躁動不安，夜裏睡不太好，焦慮情緒工作壓力都沒有清除，因此使孩子在早晨醒來前，產生心理狀態上的焦慮情緒和害怕。

* 父母倘若發覺孩子在早晨起牀前不斷髮生夢魘狀況，一定要留意孩子大白天的的日常生活和心態，必須時能夠請心理疏導工作人員或小孩精神病醫生協助。(新聞採編/沈彥 權威專家適用/鄒麗萍 北京市兒科醫院神經內科主任醫生)