緩解小兒夏季熱的食療粥

入暑至今，有一些父母察覺自己的孩子發燒不斷持續，病症時斷時續，且人體體溫隨溫度的多少轉變而轉變。廣東中醫醫院小兒科的權威專家強調，它是身體素質過差的幼時少年兒童普遍的夏季熱，父母無需太過焦慮不安。權威專家強調，小孩的日常飲食搭配十分關鍵，牽正食療，促消化是小孩身體素質健壯的重要。如在瘦肉湯、老母雞湯里加一點赤芍和山藥、蓮籽等能夠具有生津健脾的作用。

2款食療粥，助小孩減輕夏季熱

小寶寶得了夏季熱，發燙不斷沒退，氣溫愈熱，人體體溫愈高，伴隨口乾、食慾不佳病症。小孩年紀小，不能隨意服藥，用食療的方法來調理人體，減輕發熱症狀是最好是的方式，這兒強烈推薦2款食療調理粥。

菏葉東瓜粥：取新鮮菏葉二張，清洗後煎湯500ml上下，濾後取汁預留。東瓜250克，削皮，切割成小小塊，添加菏葉汁及梗米30克，熬成稀飯，加白砂糖適當，早、晚服食。東瓜清熱解毒生津、利溼解渴，菏葉清熱去火，適用發熱不退、口乾、尿少的患兒。

蠶繭山豆粥：取蠶繭10只，大棗10只，淮山藥30克，檽米30克，白砂糖適當。先將蠶繭煎湯500ml，滲瀝液去渣，再將紅棗去核，淮山藥、梗米添加熬成稀飯，遲早各服一次。蠶繭解渴祛毒，淮山藥、大棗健脾和胃。適用低燒、神疲倦力、胃納減低，大便溏薄患者。

切忌用抗病毒的藥抵抗夏季熱

小孩儘管自主控溫能力較差，但父母能夠造就外界的標準給孩子控溫，防止帶娃到高溫炎熱的地區，能夠給孩子適度吹吹中央空調。

夏季熱的基礎理論病症除開發高燒之外，也有多飲、尿多、少汗、汗閉等病症，在臨牀醫學上有時候也會發生喉嚨紅腫、血腫等輕度的發炎。醫師勸誡父母，切勿給孩子吃消腫藥品、退熱藥品，不然會造成小孩的身體素質愈來愈差，造成病況的惡循環。

除食療之外最有效的作法是開展適度的中藥調理，相互配合清熱去火、健脾胃補肺的中藥服食以減輕病況。

基本概念

什麼是夏季熱？

在酷暑炎熱的時節，嬰兒經常有一種長期性發燙的病症，稱之爲夏季熱，又叫炎熱症，最常見於6個月到三歲的嬰兒。因爲嬰兒中樞神經系統生長髮育不健全，特異性免疫作用差，加上出汗功能不完善，以至大量出汗不暢，排熱慢，無法融入夏天的炎熱自然環境，導致發燙長久沒退。