小孩近視可以吃維生素A嗎
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現在的小孩近視發病率越來越高了。爲了保住孩子的視力，家長們操碎了心，到處挖各路偏方。那麼小孩近視可以吃維生素A嗎？
近視與用眼習慣息息相關，但是也離不開營養，如果孩子營養不良也會導致近視。父母們可以給孩子多補充一些維生素A來預防或緩解孩子的近視，因爲維生素A參與視網膜中內視紫紅質的合成。如果缺少維生素A，眼睛對黑暗的適應能力會減弱，嚴重的話還會導致夜盲症。此外，補充維生素A還可增強孩子的抵抗力，促進身體健康發育。
要攝入充足的維生素A，藥補不如食補。畢竟，在我們身邊，含有維生素A的食物太多了。如果是“肉食動物”，可以多吃點動物肝臟、魚類、雞蛋；如果飲食偏素，胡蘿蔔、菠菜、青椒、南瓜等蔬菜，同樣富含可以轉化爲維生素A的胡蘿蔔素；還有檸檬、芒果等水果中，維生素A的含量也不少。
但需要注意的是維生素A不是預防近視的，是防止夜盲症的。預防近視還是得注意糾正孩子的寫字和看東西的習慣，避免太近,避免長時間看電腦電視手機，沒有什麼東西吃了能提高視力的，平時多注意用眼，眼睛累了可以多看看遠處的綠色東西會有一定作用。
