夏天孩子怎麼喝水比較好 三伏天孩子喝水注意事項
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大熱天的孩子需要大量的補水,不過孩子怎麼喝水比較好呢,孩子補水怎麼補,怎麼喝水比較好呢,我們一起來看看吧。
1、舔嘴脣
孩子感到口渴的時候經常會舔嘴脣,這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了,爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴脣,要及時給孩子們補充水分了。
2、寶寶許久不尿尿
當身體缺少水分的時候,身體就會自發的做出調節,表現爲尿液減少,皮膚乾燥等,如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少,那就表明身體已經缺水了。另外,寶寶尿液變黃,大便乾燥、硬結,也是寶寶身體缺水的信號。
3、食慾減退
身體缺水之後孩子的食慾也會減退,因爲當人體含水量不足之後,腸胃功能就會受到抑制,影響了正常的消化功能。
4、皮膚出現白屑
如果寶寶的皮膚長期乾燥,尤其是到了冬天會出現白屑那就說明皮膚是長期缺水,除了給孩子補充水分之外,可以給孩子用一些純植物的保溼霜,兒童面霜等。
5、前囟或眼窩凹陷
前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷,哭鬧的眼淚相對減少,或沒有眼淚,這是急性嚴重缺水的表現。
技巧一:在遊戲中愛上白開水。好習慣要慢慢培養。我是這樣做的,找來兩隻小杯子,每隻小杯子都倒上同樣多的白開水,一隻杯子給豆豆,一隻杯子給我,然後我們來玩兒“乾杯”的遊戲,每次乾杯都要真的把杯子裏的水喝乾。喝白開水的問題也一下就解決了。
技巧二:寶寶睡覺醒後和玩耍投入時,給寶寶喝白開水,因爲這個時候寶寶很乖,很容易接受他平時不愛接受的事情。
技巧三:吃飯後,以漱口爲名,讓寶寶喝口白開水。
技巧四:帶寶寶出去玩時,可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣,讓寶寶向他學習。
技巧五:每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。原來寶寶喜歡天線寶寶,我就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事
技巧六:全家人要做好約定,在寶寶面前一律喝白開水,甚至家裏在一定時間內不要存有飲料,每次媽咪要經常在寶寶面前從漂亮的熱水壺裏倒白開水,寶寶也就非常乖的喝了。
技巧七:千萬不要爲了讓寶寶多喝水,而在水中加入飲料。
1.新生兒不能餵過甜的水
年輕父母在爲自己剛出世的寶寶喂糖開水時,往往以自己的感覺爲準,自己嘗過覺得甜纔算。其實,新生兒的味覺要比成人靈敏得多,成人覺得甜時,他們就覺得甜得過度了。多給新生兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒,最初可加快腸蠕動的速度,但不久就轉爲抑制作用,使孩子腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成人品嚐時在似甜非甜之間即可。
2.最好的飲料是白開水
不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴,這不妥當。飲料裏面含有大量的糖分和較多的電解質,喝下去後不象白開水那樣很快就離開胃部,而會長時間滯留,對胃部產生不良刺激。孩子口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嚐嚐飲料之類,也最好用白開水沖淡再喝。
3.飯前不要給孩子喂水
飯前喝水可使胃液稀釋,不利於食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影響食慾。恰當的方法是,在飯前半小時讓孩子喝少量水,以增加其口腔內唾液的分泌,有助於消化。
4.睡前不要給孩子喂水
年齡較小的孩子在夜間深睡後,還不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遺尿。即使不遺尿,一夜起牀幾次小便,也影響睡眠。
5.不要給孩子喝冰水
孩子天性好動,活動以後又往往渾身是汗,十分口渴。此時,有的家長常給孩子喝一杯冰水,認爲這樣既解渴又降溫。其實,大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,不但影響消化,甚至有可能引起腸痙攣。除此之外,家長還要教育孩子喝水不要暴飲,否則可造成急性胄擴張,有礙健康。
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