孩子抵抗力差吃什麼補的好 提供足夠的營養進行體育鍛煉
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在醫院裏面見的最多的就是小孩子生病,對於那種抵抗力差的小孩家長應該如果給孩子增加抵抗力呢?其實關於小孩最好謹慎用藥,父母不要一點小病就吃藥打針哦。
牛奶除含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖外,還含有不少鈣、鎂等礦物質及多種維生素。牛奶中的酶類及一些活性物質,能消除體內有害物質,增強免疫力。
抵抗力差的兒童,可以每天早晚各喝一杯牛奶;或者在酸奶中加一勺蜂蜜食用,可以大大增加體內的生物免疫能力,增強體質。
寶寶營養不良或者是營養不均衡的話,就很容易造成抵抗力差,所以家長要注意及時的給寶寶補充營養,比如一些微量元素、蛋白質、脂肪等。
這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始,滿月後的寶寶,夏天可以在室外躺一會兒,冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣,衣服也不要穿得太多。
從小培養寶寶適應較冷的環境,當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。
經常運動還可以增強食慾。使寶寶攝入足夠的營養素,體質就會增強,抵抗力就會明顯增加。
最好少用抗生素,有些家長覺得寶寶生病就得輸液、吃藥,其實這是很不科學的。一些小感冒這樣的輕微疾病,通過家長的護理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克。
如果總使用抗生素的話,很容易造成寶寶體內T細胞數目的減少和活力缺乏。當醫生爲寶寶開具了含有抗生素的藥品後,要遵循醫囑來用藥,不能自行決定用藥量和用藥時間。
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