懷孕期間多吃什麼水果好
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水果中營養豐富，各種水果有不同的營養內容，很多人都喜歡吃水果，因爲水果不僅能補充維生素、養顏美容還能促進消化。那麼，懷孕期間多吃什麼水果比較好呢？
1、葡萄
很多人都喜歡自己的孩子有雙明亮的大眼睛，所以她們在懷孕期間選擇吃大量的葡萄，她們認爲這樣可以讓自己的孩子有雙像葡萄一樣的大眼睛。但這個並沒有科學依據，只是人們都願意相信，不過葡萄有安胎的效果，還是比較有益的。
2、櫻桃
櫻桃是孕婦的理想水果，櫻桃中含有大量的鐵元素，而鐵元素能夠有效的預防缺鐵性貧血，對大腦也有很大的幫助，一天吃大約10幾顆櫻桃就足夠。
3、奇異果
對於挑食的孕婦來說，奇異果就是一個不錯的選擇，因爲奇異果中含有維生素C，A，E。還有鈣，鎂，纖維素等多種人體必需元素。維生素含量均衡且豐富，而且孕婦每天一個奇異果，還能幫助孕婦穩定情緒，提高睡眠質量，提高生活質量。此外，奇異果還能有效預防孕期便祕的情況。
當然，孕婦在懷孕期間應該根據自身的體質食用水果，不要過多的食用涼性水果。體質較寒的孕婦也不易多吃生冷食物。
