保胎期間吃什麼水果好

女性在懷孕之後就需要有一個合理的飲食以及充足的睡眠，在此期間需要補充非常多營養物質，尤其是在懷孕保胎的時候，飲食更是要非常注意，多吃一些水果可以有效的起到保胎作用，那麼在保胎期間吃什麼水果好呢？

首先，孕婦保胎可以多吃蘋果，蘋果有着豐富的維生素，可以有效調節孕婦的心情，讓孕婦更爲平和，在保胎期間，孕婦的情緒對於胎兒是有非常大影響的，如果能夠保證孕婦的心態平和，情緒穩定，那麼可以起到一個非常好的保胎效果。

其次，孕婦可以多吃一些梨子，吃法可以參考冰糖雪梨，將梨切成塊去核之後，加入冰糖，小火慢燉。孕婦服用之後可以清熱解毒，而且還有潤肺的作用，能夠有效安神，對於孕婦保胎有着非常好的效果，偶爾吃一些燉熟的梨肉，對於孕婦的身體，也有非常大的幫助。

還有，孕婦懷孕期間食慾可能會因爲孕吐的緣故而下降，保胎期間需要補充足夠的營養，如果孕婦胃口不好，就難以達到這個效果，這個時候可以少量的吃一些車釐子，能夠有效增進孕婦的食慾，但是不能夠吃太多，吃多了可能會引起上火。