孩子腿型發育規律 如何讓孩子長出大長腿
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剛出生的寶寶腿型大多是“羅圈腿”等,是比較正常的,而孩子腿型發育是有一定規律的,隨着年齡的增大會逐漸改善,而孩子的腿型也是影響身高以及外表美觀的,因此,讓孩子長出一雙大長腿孩子很有必要的,那麼,怎麼讓孩子長出大長腿呢?接下來本站小編就來說一說。
寶寶剛出生時,腿部呈X型或者O型都是正常的,這是因爲胎兒時期生長空間有限,胎兒無法將腿完全張開,雙腿呈蜷縮狀,所以出生後腿部也不是直的。
大約到2歲左右,寶寶腿會變直,接着因爲生長髮育原因,腿部會呈“X“狀,這是正常的,到7、8歲左右,孩子腿又會變直,接近成人腿型的彎曲度。
從醫學的角度來分析,寶寶腿部生長髮育跟父母的基因有着直接的關係,剛出生出現“羅圈腿”都是很正常的,不需要去擔心,只需要正常餵養和照顧寶寶就可以了。如果寶寶出生後腿部畸形嚴重,這是先天孕期發育不足或者父母存在陰性遺傳病史導致發生。腿部沒有隨着年齡的增長而發生變化,如果剛出生就發現雙腿出現畸形症狀,要及時帶寶寶到醫院就診檢查。讓寶寶能夠快樂行走,健康成長。
雖然孩子的腿部發育很大程度來自於遺傳,但是通過一些日常的方式也是有可能長成“大長腿的”
1、抓住骨骼發育關鍵期,補充營養
寶寶的骨骼發育是一個漫長的過程,在7歲以前,腿部尤其是脛骨(小腿的骨頭)生長速度最快,對營養攝入也最敏感,只有在營養充足的時候,纔有多餘的養分留給骨頭,腿才能長長。
如果這段時間營養攝入不足,寶寶的骨頭和其他器官就開始爭奪“營養”了。身體會優先保證大腦、心、肺等重要臟器的營養供應,骨頭就成了“不受寵的娃”,自然長的會少些。
7歲前的長腿關鍵期,要給孩子補些啥?可以補充蛋白質、鈣、磷、鎂、鋅、鐵,維生素A、B1、B2、B3、C和E這些微量營養素都可能對長骨生長有特殊作用。
補鈣(吃奶製品)的同時,記得同時補充維生素D。
此外,也有研究表明,在嬰兒期和兒童期缺碘,也會導致腿短。這些營養元素絕大多數都包含在不同的食物中,換句話說,營養均衡是關鍵,不挑食、不偏食。
因此,家長需要在這個時間段,保證寶寶的骨骼發育,該有的營養一個都別落下。
2、鼓勵孩子多運動
鼓勵孩子適當運動,有利於生長激素分泌,促進軟骨細胞增殖,使身高增長。同時,戶外運動可以讓寶寶接觸到更多的紫外線,有利於維生素D的合成,幫助人體鈣、磷的吸收,讓寶寶長得更好。
在所有運動中,跳繩、變速跑對身高增長最爲有利,籃球、排球、游泳、騎自行車等運動也對長高有好處。
而長期高負荷的負重運動,會影響負重骨的正常生長,所以舉重這種高難度的運動就不要了。
3、良好的睡眠
睡眠對於身體發育和健康都有着非同尋常的意義,一個睡眠質量不好的人是不可能擁有健康的身體的。寶寶處於身體發育關鍵期,家長一定要謹慎對待寶寶的睡眠問題,給寶寶穿上舒適的紙尿褲,調整好睡眠環境,確保寶寶能擁有高質量的睡眠。
1、 給寶寶綁腿
老人們有一種“育兒經”,是給寶寶綁腿可以讓寶寶的腿變直,這是一種很荒謬的說辭。新生兒寶寶的腿都是不直的,到寶寶8、9歲左右,腿就開始自然的伸直變長。
而綁腿會造成寶寶的髖關節發育不良或者脫位。再者,給寶寶綁腿會壓迫到寶寶腿部的血管,造成血液流動不暢,導致腿部肢體缺血,甚至肢體壞死。
2、 過早要求學走路
在寶寶骨骼發育未達到一定年齡時,過早的讓寶寶學會站立、行走,並不是寶寶聰明的表現,而是對寶寶骨骼的一種變相傷害。
3、 不同腿型的寶寶採用不同坐姿
對於走路外八字的寶寶,媽媽們要儘量避免寶寶跪坐的行爲,而對於走路內八字的寶寶媽媽們要儘量避免寶寶盤腿坐的行爲,因爲這些不良的坐姿都會加重寶寶不正確的走姿,甚至會使寶寶腿部變形,寶寶成爲大長腿的希望就渺茫啦。
所以說,讓寶寶坐的最好方式,還是讓寶寶坐在小椅子上,讓雙腿自然下垂,這樣能夠有效的減少寶寶不良坐姿對腿型的影響。
4、 慎用寶寶學步車
寶寶乘坐學步車時,雙腿會被學步車的兜袋撐開,長時間的強行的撐開,會讓寶寶雙腿間縫隙變寬、髖骨間距變大,甚至還會導致寶寶腿骨和膝關節處的變形。
爸爸媽媽對寶寶學走路的過程要採取循序漸進的方式,先讓寶寶學着爬行,等寶寶骨骼進一步發育後,讓寶寶學會站立,接着再讓寶寶一步一步的學走路。
以上就是有關孩子腿型發育規律,如何讓孩子長成大長腿的相關介紹,在孩子骨骼生長的發育關鍵階段,一定要注意給孩子補充營養,多鍛鍊。
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