孩子怕黑不敢關燈睡覺怎麼辦 家長怎麼引導
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孩子開着燈睡覺會造成性早熟,提前發育等問題的發生,關燈睡覺有助於提高睡眠質量,促進褪黑素的分泌,在孩子害怕,不敢關燈的時候,家長需要耐心的引導,孩子怕黑不敢關燈睡覺怎麼辦?家長怎麼引導?下面本站帶來介紹。
① 不要給孩子貼上「膽小鬼」的標籤
之所以把這個放在第一項,是因爲很多父母在遇到孩子怕黑之類的問題時,第一反應就是孩子膽子小。因此常常會用膽小鬼之類的語言去訓斥孩子,或者試圖用這種反面激勵的方法去激發孩子勇敢面對黑暗。
我們前面說到,2 - 6 歲的孩子怕黑是正常的,跟膽子大小沒有關係。給孩子貼標籤是一種很強的心理暗示,很多時候你給孩子貼什麼樣的標籤,孩子往往就會按照你所貼的標籤表現出相應的行爲。
也許你說某個大人是膽小鬼,還能激發他的某種潛能面對問題。但是對於幼兒期的孩子而言,他們的心智還不夠成熟,用這種方式激勵孩子只會適得其反。
② 抱着孩子聊聊,他究竟害怕什麼
/ 爲什麼讓孩子說出害怕的事物是什麼?/
讓孩子說出他恐懼的事物,是幫助孩子克服恐懼最好的方法。因爲這種方式會讓孩子明白兩點:
- 無論遇到任何害怕的事情都要和父母講,而不是自己獨自承受,這對孩子的成長非常有利。
- 當孩子願意說出他害怕的東西的時候,他就已經邁開步伐,開始走在解決問題的道路上了,這也是培養孩子勇敢面對問題的品質。
③ 和孩子一起探索黑暗,尋找黑暗中的樂趣
黑暗有讓人感到害怕的一面,同樣黑暗也有可愛有趣的一面。比如可以晚上帶着孩子在小區附近轉轉,看看月亮,看看閃耀的星星,這樣美麗的景色只有到了晚上纔會出現,因此黑暗也有美麗的一面。
晚上快睡覺的時候,給孩子插上一個溫馨的小夜燈,燈光微弱柔和,黑暗中的一點光也能緩解黑暗帶來的恐懼。
另外也可以讓孩子把喜歡的玩具擺在牀邊,擺成一排。告訴孩子,玩具就像小勇士一樣,會幫爸爸媽媽在黑暗中守護你。
④減少孩子接收外界的恐怖元素
給孩子講故事時,應有選擇性地挑選故事內容,對於和妖魔鬼怪有關的故事最好還是不要多講;給予孩子積極正面的能量,而非有負面影響的恐嚇與威脅(比如:你再不乖乖睡覺,晚上就會有老鼠來咬你)。
當觀看自己喜歡看的節目的時候,也要考慮一下自己看的內容是否適合孩子一起觀看。不要給孩子看恐怖、怪異的電視節目。
對黑暗的恐懼,可以說是這一階段寶寶的「天性」。隨着孩子大腦發育,他的想象力越來越豐富。黑暗中,各種光線的變化,模棱兩可的聲音,都變得神祕、可怕起來。
有時候孩子不睡,大人會使用恐嚇,逼孩子睡覺。羣裏有家長就吐過苦水:兒子不好好睡覺,奶奶會嚇唬他,講些神神怪怪的故事,兒子聽完更不肯睡覺了。你要是提出質疑,對方還會強詞奪理地說:「小孩子怕什麼?不都是越嚇膽越大的嘛……」
也有家長會陪孩子做遊戲,幫助寶寶對黑暗產生好感。比如手影遊戲。
晚上,關掉燈光,用手電筒或手機的光照在一面牆上,變成小舞臺。然後用手的影子,在「舞臺」上做出各種造型:小鳥、小狗、小蛇……你也可以用紙剪一些日常物品或動物,你說其中一個,讓孩子將它的影子投到牆上。孩子會玩得樂不可支!
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