哄孩子睡覺一放下秒醒 媽媽被孩子的吵鬧吵得實在太累
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好不容易哄睡,一放就哭。本站小編覺得過來人的媽媽們肯定都是經歷過的,不過怎麼讓孩子睡的死死的不因爲放下孩子就醒了呢,其實呢是有方法的,本站小編爲大家推薦孩子睡着一放就醒的哄睡方法。
1、放寶寶到牀上時候,先放腳
2、寶寶的小屁股着牀
3、寶寶的背部着牀
4、寶寶的頭部着牀,這個時候,媽媽的手先不要急着抽出來
5、媽媽用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部
6、仔細觀察寶寶,抽出一隻手。當寶寶呼吸保持平穩均勻時,媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。
7、輕撫寶寶的手臂或身體。媽媽用抽出的那隻手,輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶,如果寶寶的呼吸仍保持平穩,恭喜你,可以在心裏大喊“耶!成功了一半了”。
對,千萬別以爲這就大功告成了:當你把寶寶放下後千萬別馬上離去,要不然就前功盡棄了,哭的可能就不止寶寶了,還有你啊!
8、輕輕地做好離開的準備、媽媽輕輕的抽離自己的身體,不能快速離去
9、媽媽正式離開寶寶。媽媽的上半身先遠離寶寶,然後逐漸全部離開入睡了的寶寶
聽到這裏,你也許要感嘆“天哪,做媽媽也太不容易了吧!”
但事實上就是這樣,不容易啊~~~
這個“9步法”是根據幾千個睡眠案例諮詢經驗,總結提出的。粗略統計,九步法目前爲止大約幫助了近百萬名的父母。
但是,九步法,就只能治標,解一時之痛。要想從根本上解決寶
一、寶寶真的睡着了嗎?
讓寶寶睡得香之前,媽媽們要明確的一點就是,寶寶真的睡着了嗎?
剛出生不久的寶寶,用盡全身的力量吸吮媽媽的乳汁,這對於稚嫩的寶寶來說,着實是一份辛苦的體力活,於是就會發生吸一會、停一會、再吸一會的循環,直到吃飽爲止。
但媽媽們把寶寶的“中場休息”誤當成了“睡着了”,於是就將寶寶放回到了嬰兒牀,其實此時的寶寶並沒有真的睡着。
媽媽的這麼一放,將寶寶口中的“食物”脫離,正在養精蓄銳的寶寶當然醒過來了,寶寶還沒吃飽,怎麼可以把我放下來呢!
我在餵養樂樂的時候,經常會一邊喂,一邊撓撓樂樂的小腳、玩玩樂樂的小手,好讓樂樂吸吮的過程中儘可能清醒着。等到她吃飽,這體力活也讓她睏乏了,我感覺她吃飽並想睡了,就輕輕把她放進嬰兒牀。
寶寶沒有吃飽,不願意睡覺的狀態下,媽媽將寶寶放進牀上,寶寶當然不願意啦!
二、缺乏安全感
大多數寶寶“抱着睡,放下醒”的原因是缺乏安全感,具體來說有這幾個方面:
1、環境不安全
寶寶尚在媽媽的肚子裏時,就能聽到各種聲音,媽媽的心跳聲、羊水的流動聲以及一些外界的噪音聲。在寶寶出生之後,也會縈繞着各種如汽車聲、雨聲等等噪音當中,抱在懷裏時,還有媽媽心跳的聲音。
但是媽媽們錯誤地給寶寶創造了自己認爲的好環境——絕對地安靜。殊不知,這樣的“安靜”對寶寶來說,會產生不安全的感覺。
由於環境太安靜,一些細微的聲音反而會被放大,聽在寶寶的耳朵裏就會很響,就會被驚醒。
因此,媽媽們可以放一些白噪音或是輕微的音樂,這樣寶寶就不會過於在意這些細微的聲音了。
2、沒有“壓迫”的不安全
寶寶在媽媽的懷抱中睡去,媽媽的臂膀帶給寶寶溫暖、和一定的壓力,這些都讓寶寶感到滿滿的安全感。
當媽媽放下寶寶的瞬間,這些都消失了,這種突然的感覺讓寶寶醒過來,不得已,媽媽又重新抱了起來。
這樣的寶寶是因爲睡覺的形式不舒服纔會醒過來,寶寶很是享受有適當的壓迫感的睡覺姿勢。
媽媽們可以採用睡袋、小毯子等包裹的方法,或者是用嬰兒睡墊,模擬環抱的姿勢,讓寶寶能夠安心入睡。
3、心理不安全
有的媽媽會在寶寶入睡之後立即將寶寶放下,轉身離開。
其實此時的寶寶還處於淺睡眠的狀態,當寶寶睜開眼看不見媽媽,就會大哭,而聽到哭聲的媽媽們,則立馬跑回來將寶寶抱起,繼續哄睡。
這樣長此以往,寶寶就會養成習慣:
只要被媽媽抱着,才感覺到媽媽在身邊,就可以睡覺;一放下,就醒了,媽媽不在,就哭,而媽媽們也很心軟,就馬上抱着哄睡,導致了“抱着睡,放下醒”的結局。
對於這一點,最重要的是媽媽們在寶寶剛入睡時,不要馬上離開,要等到寶寶睡熟之後離開。
其次,當寶寶真的放下就醒,甚至大哭時,也不要馬上抱在懷裏,此時可以將手輕輕拍打寶寶的背部或是上身,溫柔並有節奏地輕拍,同時嘴裏發出單調的哼哼聲,讓寶寶放心媽媽沒有離開,寶寶就會安心睡去。
PS. 怎麼判斷寶寶是否已經熟睡了呢?其實很簡單,輕輕擡起寶寶的胳膊,看看寶寶的反應,如果毫無反應的話,就表示寶寶已經睡熟了哦~
當然,也建議給寶寶培養一個安撫物來替代,如安撫奶嘴,安撫巾等等。寶寶對安撫物一旦產生了依戀的感情,則更容易自己入睡哦~~樂樂每天都是抱着安撫巾睡覺的呢。
三、生理原因
1沒拍嗝
無論是母乳還是奶瓶餵養,寶寶在吸吮時都會吸入一些空氣,當空氣進入胃裏,媽媽將寶寶放下時,這樣的不適會變得明顯,寶寶就會難受。
因此寶寶吃完奶後,媽媽們要給寶寶拍嗝後,再讓寶寶睡覺。(如何正確拍嗝,點擊此處可閱讀)
2脹氣
當空氣進入腸子裏時,媽媽們放下寶寶,寶寶就會表現出哼哼唧唧,滿臉通紅亂使勁兒。
這種不適有時會讓寶寶醒過來,媽媽們可以常常給寶寶做排脹氣的運動。(如何排脹氣,點擊此處即可閱讀)
3莫羅氏反射
莫羅氏反射又稱驚跳反應,是一種新生兒反射。當寶寶突然感覺到很大的聲音或突然的動作時,就會全身自動弓起背來,伸開手臂和腿,有時還會弄醒自己放聲大哭。
當媽媽們放下寶寶時,這種放下的“下墜”動作,讓寶寶產生了這樣的反應,就會醒過來。以及之前爲寶寶塑造的絕對安靜的睡眠環境,會將細微的聲響放大,也會讓寶寶產生此反應。
因此,怎麼“放下”也是有些講究的。媽媽們注意不要讓寶寶的頭先着牀,最好是側着放下,再躺平,放下的過程一定要輕和慢。
這種驚跳反應媽媽們也不必太過擔心,它會在寶寶3--6個月之後消失。
睡前撫觸
每次寶寶喝完奶之後,都要給他拍拍後背,幫助打嗝,避免回奶,然後把寶寶放到嬰兒牀上,從頭到腳撫觸一下,幫助放鬆。
環境營造
安靜舒適的環境,是寶寶睡眠的先決條件,把一件有媽媽氣味的衣服放在寶寶身邊,讓小傢伙的內心充滿安全感,有利於進入睡眠狀態。
少抱多哄
不要過於敏感,當寶寶驚醒或哭鬧時,不要急於去抱起他,可以坐在牀邊,溫柔地拍拍他,撫摸一下四肢,輕聲地哄哄,就會趕走寶寶的恐懼,讓他重新進入甜蜜的夢鄉,同時也能幫助寶寶慢慢習慣這種方式,對以後獨自入睡有好處。
模擬抱睡
對於養成抱睡習慣的寶寶來說,可以採取循序漸進的方式,幫助他改正習慣。先把寶寶放在牀上,側臥在他身旁,用手環繞着他的體側,讓寶寶感覺到仍然在懷抱中,比較容易入睡。
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哄孩子睡覺的媽媽,實在是太不容易了!
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