3歲寶寶睡覺打呼怎麼辦

3歲的寶寶還是那麼的小，但是有的媽媽發現自己的寶寶睡覺的時候總是打呼，這讓很多媽媽都非常擔心。3歲寶寶睡覺打呼會不會影響寶寶的正常發育呢？3歲寶寶睡覺打呼怎麼辦纔好呢？如果你不知道就跟着媽網編輯去看看吧。

3歲寶寶睡覺打呼的危害

1、首先是睡眠受影響。兒童需要深度睡眠，如果睡不好，身體的激素水平會發生變化。如生長激素的分泌就會減少，那些扁桃體腺明顯肥大的孩子，好多都長得又瘦又矮，甚至會出現雞胸。扁桃體腺大，吃飯也會受影響，因爲吃飯時候不通氣，容易噁心。這些身體反應，時間長了會對孩子的智力產生影響。

2、是影響鼻腔發育。長期張嘴喘氣，不經過鼻子，鼻腔發育就差，硬齶發育窄，到了十幾歲青春期發育，肌肉迅速增長，因爲骨腔比較小，症狀還會進一步加重。成人以後，還容易引發成人病，嚴重的話會引起睡眠呼吸暫停綜合徵，就是反反覆覆呼吸停止。

3、因爲長期睡覺時缺氧，心臟因氧氣不足而工作量加重，如果情況惡劣，可能導致血壓失常和心臟衰竭。所以打鼾的孩子，將來比一般人更容易得高血壓和心臟病。

3歲寶寶睡覺打呼怎麼辦

首先要檢查孩子睡覺的枕頭是不是過低或者過高了，因爲過高過低都會影響呼吸道的順暢程度。

再就是看看是不是孩子的睡姿不當造成的，長時間的平躺或者側臥都會讓小孩子打呼嚕，可以不定時的給他更換睡姿。

還有就是家裏的空氣是不是太過乾燥，因爲北方的地暖讓家裏的空氣很乾燥，小孩子的鼻子會很乾燥，從而也會導致打呼嚕。建議晚上睡覺前給家裏加溼。

還有就是，白天孩子出去玩，室內外溫差過大，造成的短暫流鼻涕，這些鼻涕會在鼻子內部變乾燥堵在鼻孔，也容易造成大呼嚕。建議大人在孩子睡覺前給孩子用棉棒小心得扣一扣。

再有就是用手電筒仔細看看孩子鼻孔，看是否發炎，發炎的話，就有可能是鼻炎。這樣也可造成孩子的打呼嚕。

孩子的鼻炎，我們可以給他吃點草藥性質的藥來進行治療，最好不要西藥，免得孩子身體受不了。厲害的話，可就要去看醫生了。

此外還要注意：不要讓孩子經常用髒手指摳鼻孔，避免細菌入侵！

本文詳細介紹了3歲寶寶睡覺打呼的危害，也介紹了3歲寶寶睡覺打呼怎麼辦纔好。作爲一名3歲寶寶的家長，如果發現自己的寶寶睡覺打呼，那麼最好是及時採取措施來積極應對，最好是參考一下本文的做法，讓寶寶打呼的情況獲得好轉纔好。